Ako liečiť popraskané päty ľudovými metódami

Popraskané päty sú nepríjemným problémom, ktorému mnohí čelia. Popraskané nohy samozrejme vyzerajú neatraktívne. Defekt tiež spôsobuje nepohodlie a bolesť, ktorá sa pri chôdzi zhoršuje. Spočiatku sú tieto praskliny sotva viditeľné, ale časom sa začnú horieť. Nie každý vie, ako liečiť popraskané päty, ale to sa dá urobiť jednoducho pomocou ľudových prostriedkov.

Dôvody vzniku trhlín

Existuje veľa dôvodov na tvorbu trhlín v pätách. Toto nepríjemné ochorenie môže spôsobiť nesprávna alebo nadmerná starostlivosť o nohy. Trvalé nosenie nepohodlných topánok s vysokými podpätkami môže tiež spôsobiť praskliny. Ale vo väčšine prípadov je defekt jedným z príznakov rôznych chorôb. Najbežnejšie sú:

  1. Obezita, pri ktorej je zvýšené zaťaženie nôh.
  2. Plesňové lézie nôh. Okrem trhlín je huba sprevádzaná svrbením a olupovaním kože medzi prstami..
  3. Diabetes. Toto ochorenie spôsobuje zápal nôh..
  4. Lupienka. Kožné ochorenie je často lokalizované na podrážkach.
  5. Anémia s nedostatkom železa. Nedostatok železa v tele môže viesť k rozvoju patologických zmien v koži.
  6. Hypovitaminóza. Nedostatočné množstvo vitamínov E a A v tele.
  7. Porucha tráviaceho systému.
  8. Ochorenie štítnej žľazy.

Je celkom bežné, že ženy počas tehotenstva, najmä v poslednom trimestri, popraskávajú podpätky. Príčiny tejto patológie spočívajú vo zvýšení hladiny cukru v krvi u žien „v polohe“, ako aj v nedostatočne účinnej funkcii obličiek a silnom zaťažení nôh..

Domáca liečba

Keď hovoríme o tom, ako liečiť popraskané päty u žien doma, mali by ste začať tým, že určíte hlavnú príčinu ich vzhľadu. Rôzne oleje sa používajú na zvlhčenie a zjemnenie pokožky a odstránenie sucha. Najbežnejšie sú:

  • ľanový;
  • olivový;
  • rozmarínový olej;
  • hroznové semená;
  • čajovníkový olej.

Existujú tiež špeciálne lieky, ktoré zahŕňajú vitamíny E a A, zinok, kyselinu linolénovú, močovinu. Ak sa za hlavnú príčinu trhlín považuje huba, na ošetrenie sa predpisujú masti, ktoré obsahujú antibiotiká.

Aby sa predišlo praskaniu, odporúča sa dodržiavať správnu stravu, ktorá obsahuje potraviny bohaté na vitamíny a minerály..

Recepty tradičnej medicíny

Problém s nohami môže vyriešiť kvalifikovaný kozmetológ alebo lekár. Nemenej dôležitá je však otázka, ako rýchlo liečiť popraskané päty bez použitia farmaceutických prípravkov. Existuje mnoho rôznych ľudových liekov, najúčinnejšie a najúčinnejšie sú uvedené nižšie..

Pracie mydlo

Napriek tomu, že pracie mydlo nemá liečivé vlastnosti, je schopné keratinizované vrstvy pokožky dobre zmäkčiť a má tiež dezinfekčný účinok na pokožku..

Najjednoduchšou metódou aplikácie je mydlová maska ​​na noc. Aj keď sú v pätách hlboké a silné praskliny, ošetrenie mydla pomôže vyrovnať sa s týmto problémom. Aby ste to dosiahli, dobre si umyte nohy a utrite ich dosucha pomocou utierky, podrážky rozotrite kúskom pracieho mydla 72%. Potom si na nohy položte ponožky a choďte spať. Ráno si umyte nohy a použite zvlhčovač. Tento postup vykonávajte každý deň, kým sa trhliny úplne nezmiznú..

Infúziu čierneho čaju možno použiť na zvýšenie účinnosti mydla. Na tento účel musí byť bavlnená vložka navlhčená čajovými listami, mydlom a nanesená na päty. Vrchnú časť chodidiel prikryte plastovým obalom a nasaďte si ponožky.

Účinné sú tiež kúpele s prídavkom sódy. Musia sa urobiť pred spaním pol hodiny..

Varené zemiaky

Koreňová zelenina sa používa v staroveku na liečenie rôznych ochorení. Tento produkt tiež pomáha v boji proti trhlinám. Na prípravu kúpeľa budete potrebovať:

Je potrebné uvariť niekoľko zemiakov, vypustiť ¾ z celého objemu vody, naliať zemiaky zvyšnou tekutinou až do pyré. Výsledná kaša mierne zrieďte studenou vodou, pridajte lyžicu sódy. Ponorte nohy do zmesi a naparujte 10 minút. Na konci procedúry zľahka trite päty pemzou a potom v noci naneste zvlhčovač alebo namažte chodidla vazelínou..

Rastlinné oleje

Akýkoľvek olej v kuchyni je možné použiť na opravu trhlín. Táto možnosť je ideálna, ak si nie ste istí, ako pomazať trhlinu v päte. Vynikajúca akcia má kukuricu, slnečnicu, ricínový olej.

Aby sa odstránili patogénne mikróby, musí sa do oleja pridať glycerín v pomere 1: 2. Ak je výsledná kompozícia obohatená niekoľkými kvapkami eukalyptového oleja, pomôže to pri hojení rán, roztiahnuté nohy sa ponoria do mierne zahriatej hotovej zmesi na základe týchto zložiek. Potom sa na nohy položia ponožky namočené v zmesi, fixujú sa filmom a nechajú sa cez noc.

Recenzie na boj proti hrubým podpätkom

Každé leto sa na pätách objavujú hlboké praskliny, ktoré sa nikdy nezahojili. Päty mohli byť popraskané tak zle, že začali krvácať. Na liečbu som vyskúšal rôzne krémy a masti, ale nemal to žiadny účinok. Tento rok som sa však rozhodol vyskúšať recepty tradičnej medicíny. Pripravil som olejový roztok, ktorý som si pretrel na pätách, zabalil som ho navrchu plastovým obalom a obliekol si ponožky. Podobný postup sa uskutočňoval každý deň pred spaním. Po približne 10 dňoch praskliny úplne zmizli a pokožka zmäkla.

Pravidelne varené zemiaky mi pomohli vyrovnať sa so suchou pokožkou na nohách. V noci som stlačil zemiakovú kaše. Trhliny úplne zmizli. Ale potom sa začala starostlivo starať o pokožku päty, pravidelne ju olúpať, používať zvlhčovače.

Len čo začnem v lete nosiť žabky, na pätách sa objavia praskliny. Na ošetrenie som si vždy kúpil krém Uroderm. A ak niekto stále nevie, ako liečiť päty, odporúčam tento liek..

Popraskané päty - liečba a prevencia

Popraskané päty nie sú len kozmetickou chybou, ale aj signálom tela o porušení jej práce. Budeme rozumieť dôvodom ich výskytu, metódam liečby a prevencie.

Dôvody

Existujú aj ďalšie faktory:

  1. Otvorená obuv. Obzvlášť v teplej sezóne sa všetci vzdávajú tesných topánok v prospech otvorených sandálov a papúč. Nestabilná poloha päty, vystavenie slnečnému žiareniu a prachu - to všetko vedie k nadmernej suchosti a následkom toho k prasklinám..
  2. Veľké zaťaženie nôh. U ľudí so stálymi zamestnaniami sa často objavujú trhliny. Neustály tlak na chodidlá vyvoláva kožné slzy v rôznych hĺbkach, ktoré spôsobujú bolestivé pocity a nepohodlie pri chôdzi.
  3. Tesné topánky vyrobené z umelého materiálu. U umelých topánok je narušená výmena vzduchu a nadmerná tesnosť vyvoláva konštantné trenie.
  4. Časté sprchy alebo vane. Dlhodobé používanie úprav vody zbavuje pokožku vlhkosti, robí ju suchou a zvyšuje riziko praskania.
  5. Choroby. Zoznam chorôb, ktoré môžu spôsobiť praskanie, je pomerne rozsiahly. Medzi najčastejšie choroby patria diabetes mellitus, nadváha, hypervitaminóza, nedostatok vitamínov a anémia. Ak máte podozrenie, že jeden z týchto stavov je príčinou vašich popraskaných pät, okamžite vyhľadajte svojho lekára..
  6. Plesňová infekcia - postihnutá koža nie je schopná regenerácie, takže najskôr musíte infekciu liečiť a až potom praskliny..

príznaky

  1. Prítomnosť viditeľných kožných sĺz rôznej hĺbky. Najviditeľnejší príznak, ktorý signalizuje už rozvinutú chybu. Ak sa zistia praskliny, okamžite začnite s liečbou a identifikujte príčiny ich vzniku.
  2. Bolestivé pocity. Sú obzvlášť výrazné pri chôdzi a môžu sa zhoršovať aj v noci..
  3. Pálenie v päte, dokonca aj v pokoji.
  4. svrbenie.
  5. Nadmerná suchosť pokožky chodidiel. Suchá pokožka bez kvalitnej vlhkosti môže spôsobiť praskliny, preto tento nepriamy symptóm neprehliadnite..

liečba

varenie v pare

Kúpele na nohy sú šetrným a bezpečným spôsobom zmäkčovania drsnej pokožky, na jej následné odstránenie a zvlhčenie zdravej pokožky. Najlepšie výsledky dosiahnete pridaním do vody:

  1. Liečivé éterické oleje - rakytník, čajovník, ricín.
  2. Byliny - harmanček, banán, yarrow.
  3. Špeciálne výrobky do kúpeľov na nohy. Prichádzajú v rôznych formátoch, napríklad Gehwol ponúka tekutý koncentrovaný krém s levanduľou.

Pri liečbe trhlín je lepšie odmietať agresívne zložky, ako je soľ a sóda - napriek výraznému antiseptickému účinku, ak sa dostanú do prestávok, spôsobia pálenie a nepohodlie.

Pravidlá pre kúpeľ nôh:

  • Vykonajte postup pred spaním, aby ste pri chôdzi nepoškodili už vyčerpané chodidlá.
  • Nepoužívajte príliš horúcu alebo studenú vodu. Optimálna teplota je 35 - 40 stupňov..
  • Namočte nohy po dobu najmenej 15-20 minút. Až v tomto čase drsnosť zmäkne a pri odstraňovaní nespôsobí problémy.

Odstraňovanie nerovností a kukurice

V pedikúre existuje metóda suchého odstránenia drsnosti bez predbežného namáčania - zabudnite na ňu po dobu úpravy trhlín. Pri mechanickom čistení nôh bez namočenia povedzme, že pemza reaguje na vysušenú pokožku s novými slzami alebo zväčšením hĺbky starej pokožky..

Zastaviť pravidlá spracovania:

  1. Na zdravú pokožku nepoužívajte pemzu alebo strúhadlo. Tieto nástroje sú určené na odstránenie spevnenej vrstvy a môžu poškodiť tenkú zdravú epidermu..
  2. Vykonajte postup bez fanatizmu - ak pokožka nôh zčervená, cítite brnenie a pálenie, zastavte procedúru na dnešok. Tieto príznaky znamenajú, že ste odstránili všetku drsnosť, ktorá bola naparená v kúpeli. Ak ste si istí, že pokožka ešte nie je dostatočne hladká a existuje určitá drsnosť, zopakujte postup nasledujúci deň.
  3. Pravidelne preplachujte prístroj. Porézny povrch pemzy je upchaný odstránenými časticami kože, čo znižuje jeho abrazívne vlastnosti.
  4. Exfoliačné činidlo sa spracuje peroxidom vodíka alebo chlórhexidínom. Baktérie sa vyvíjajú vo vnútri pemzy, ktorá môže zhoršiť prasknuté nohy.

hydratačný

Zvlhčenie pokožky pri liečbe trhlín je hlavným krokom, ktorý sa musí každý deň opakovať. Najlepšie je aplikovať produkt dvakrát denne - ráno a večer. Aplikujte večer po naparení pokožky a očistení od keratinizácie.

Na zvlhčujúce použitie:

  1. Krémy na praskliny, napríklad od spoločnosti Mukhomor proti, Green Pharmacy alebo Recepty Granny Agafie.
  2. Balzámy od Dr. Foot, Dr. Biocon, Vitex.
  3. Farmaceutické masti - vazelína, nechtík.

Domáce opravné prostriedky

Pre ďalšiu starostlivosť používajte domáce masky, obklady a masti vyrobené z prírodných prísad..

Na vytvorenie domácich liekov na praskliny sa používajú:

  • peroxid vodíka;
  • med;
  • včelí vosk;
  • aloe;
  • zelenina a ovocie;
  • oleje a byliny.

Dodatočné opatrenia

Už popraskané päty môžu byť chránené a ošetrené špeciálnou kozmetikou. Okrem obvyklých krémov a balzamov ponúkajú výrobcovia kozmetiky na nohy spreje a vankúšiky.

    Silikónové vankúše a podložky. Do topánok zapadajú gélové vankúšiky malej veľkosti, ktoré zmierňujú tlak na päte. Výrobcovia ponúkajú výrobky v tejto kategórii za rôzne ceny - od 300 do 3 000 rubľov. Napríklad vložky Gevol budú stáť 2 000 rubľov.

Vitamíny a výživa

Aby sa udržali zdravé nohy a zabránilo sa praskaniu, strava by mala byť bohatá na vitamíny a minerály..

Stav pokožky nôh je ovplyvnený:

  1. Retinol alebo vitamín A. Zmierňuje suchosť a citlivosť. Obsahujú rybí olej, mrkva, pečeň, zeleň.
  2. Riboflavín alebo vitamín B. Reguluje obnovu a regeneráciu pokožky. Na doplnenie nedostatku vitamínov sa odoberajú mliečne výrobky, pečeň, vajcia.
  3. Pyrodoxín, známy ako vitamín B6. Nie je nahraditeľná v boji proti kožným chorobám vrátane plesňových infekcií. Nachádza sa vo veľkých množstvách v obilninách, orechoch, strukovinách.
  4. Kyselina askorbová - vitamín C. Zodpovedný za produkciu kolagénu, podporuje obnovu pleti.
  5. Tokoferol - vitamín E. Začína proces prirodzenej hydratácie pokožky. Vysoká koncentrácia tokoferolu v orechoch, kapuste, rakytníku.
  6. Biotín - vitamín H. Stimuluje regeneráciu buniek. Biotin obsahuje bravčové a hovädzie pečene, otruby a strukoviny.

Kedy navštíviť lekára

Sú situácie, keď krémy, masky a oleje nemôžu situáciu vyriešiť..

Mali by ste sa spojiť s odborníkom, ak:

  1. Od začiatku samoliečby uplynulo viac ako 7 dní, ale niet pozitívnej dynamiky.
  2. Slzy na pätách s hĺbkou viac ako 1 mm - v takom prípade je lepšie sa spoľahnúť na lekára, ktorý zvolí primerané ošetrenie..
  3. V prítomnosti chorôb spôsobujúcich praskliny. Pri cukrovke, hypervitaminóze alebo anémii masky a krémy nepomôžu a vynechá sa čas na liečbu;

V prípade diagnostiky, konzultácií a liečby kontaktujte:

  • Dermatológ - zaoberá sa kožnými chorobami.
  • Podiatrista - liečba problémov s chodidlami.
  • Terapeut - praktický lekár, ktorý bude zhromažďovať informácie o príznakoch a bude informovať nevyhnutného úzkeho špecialistu.

prevencia

Aby ste nemuseli liečiť zanedbané slzy na pätách, postupujte podľa niekoľkých jednoduchých pravidiel, ktoré vás ochránia pred nepríjemným problémom:

  1. Pravidelne zvlhčujte chodidlá. Nestačí aplikovať krém 1-2 krát týždenne - musíte to robiť každý deň.
  2. Používajte kvalitné topánky. Obuv vyrobená z materiálov pochybnej kvality, a dokonca aj zlej veľkosti, spôsobuje tvorbu kukurice. To je pretrvávajúce mozole, ktoré často spôsobujú praskanie..
  3. Nepoužívajte príliš horúcu kúpeľ a nestrávajte viac ako 20 minút vo vode. Takéto postupy nasávajú vlhkosť z pokožky, robia ju suchú a nariedenú..
  4. Používajte silikónové podložky na topánky. Špeciálne ortopedické chrániče sú prilepené k vnútornej strane topánky pri päte a pri chôdzi zmierňujú tlak. Náklady na vložky sa líšia v závislosti od výrobcu. Napríklad gélové doštičky Scholl stoja približne 450 rubľov. pre pár.
  5. Odlupujte odumretú pokožku najmenej dvakrát týždenne. Pravidelné používanie pemzy, strúhadla alebo drhnutia môže z vašich nôh odstrániť kôry a zabrániť prasknutiu..

Pravidelne zvlhčujte pokožku, používajte špeciálne výrobky, nezanedbávajte systematické ošetrenie nôh a môžete zabudnúť na kožné slzy. Stretli ste sa s problémom s popraskanými pätami? V komentároch nám povedzte, čo pomohlo vyriešiť problém!

Ako sa zbaviť popraskaných pätiek ľudovými prostriedkami

Trhliny v pätách sú vážnym problémom, pretože nielen kazia vzhľad chodidiel, ale spôsobujú aj nepríjemné bolestivé pocity. Ak tento problém ignorujete a nezaoberáte sa spracovaním trhlín, situácia sa zhorší..

Nie všetci ľudia s popraskanými pätami však majú možnosť navštíviť kozmetické salóny a kúpiť si drahé lekárne, krémy a iné lieky v lekárňach. Čo robiť v tomto prípade?

Existuje mnoho účinných ľudových liekov, ktoré pomáhajú bojovať proti týmto problémom. Ďalej sa budeme zaoberať príčinami popraskaných pätiek, populárnymi ľudovými prostriedkami na ich liečbu a pokúsime sa zistiť, ktoré vitamíny musíte do svojej stravy zahrnúť, aby ste zabránili vzniku trhlín..

Prečo sa na pätách objavujú praskliny: hlavné dôvody

Praskliny na pätách sú dvoch typov: hlboké a vo forme malých zárezov. V prvom aj druhom prípade by ste liečbu trhlín nemali odkladať. Tento problém by sa mal brať veľmi vážne..

Hlavné príčiny popraskané päty sú:

  • suchá pokožka chodidiel;
  • nepohodlné, pevné, nadmerne veľké topánky, vďaka ktorým sú vaše nohy nepohodlné;
  • tehotenstva a laktácie;
  • práca „na nohách“;
  • chronické kožné ochorenia;
  • zlá hygiena chodidiel;
  • plesňové infekcie;
  • nedostatok základných vitamínov v tele;
  • diabetes;
  • narušenie štítnej žľazy alebo vnútorných orgánov.

Ak sa vám vaše nohy a podpätky riadne nezaujímajú, malé a plytké trhliny sa premenia nielen na obrovský problém, ale môžu sa tiež zapáliť, ak sa do nich dostane pot, špina, infekcia..

Vitamíny a minerály pre zdravé podpätky

Odborníci tvrdia, že jednou z najbežnejších príčin popraskaných pät je nedostatok vitamínov A, E a zinku..

Vitamín A (karotén, retinol) má pozitívny vplyv na stav pokožky, zubov, vlasov, nechtov. Nazýva sa tiež „vitamín krásy“. Podporuje rýchle hojenie pokožky, má priaznivý vplyv na jej obnovu.

Vo forme karoténu sa tento vitamín nachádza v červenej a oranžovej zelenine (paprika, mrkva atď.), Tekvica, bobule, zelenina:

Vitamín E („vitamín mladosti“) je silný antioxidant. Aktivuje rast a delenie buniek, omladzuje telo. Tento vitamín zvlhčuje pokožku a zvyšuje účinok vitamínu A a podporuje jeho vstrebávanie v tele.

Vitamín E je obsiahnutý v týchto výrobkoch:

  • kukuričný olej;
  • olej z pšeničných klíčkov;
  • ostatné rastlinné oleje;
  • strukoviny;
  • obilné plodiny.

Zinok je nevyhnutný na zlepšenie stavu kostí a pokožky. Podporuje rýchle hojenie rán. Tento stopový minerál pomáha vitamínu A pracovať efektívnejšie. Zinok sa nachádza v morských plodoch, ľanových semenách, tekvicových semenách a celých zrnách.

Aloe pre popraskané päty

Aloe je možné použiť na výrobu liečivých kúpeľov alebo vyživovacej masky.

Ak chcete pripraviť odvar z aloe, musíte vziať 5 polievkových lyžíc jemne nasekaných listov tejto nádhernej rastliny, vložiť do smaltovanej nádoby, naliať 1 liter vriacej vody a priviesť do varu. Hneď ako vývar začne variť, okamžite vypnite oheň, nádobu zakryte vekom a nechajte 3-4 hodiny..

Večer povarte 2-2,5 litra vody a zmiešajte s odvarom z aloe. Nohy musia stúpať 20 - 25 minút. Najlepšie výsledky dosiahnete opakovaním postupu každý deň po mesiaci.

Kúpele nôh je možné kombinovať s výživnou maskou aloe vera, ktorá pomáha urýchliť proces hojenia trhlín. Na prípravu masky odrežte 5-6 listov aloe a vložte ich do mrazničky na 5-6 dní. Listy potom pomelíme v mlynčeku na mäso a umiestnia sa do sklenenej nádoby, ktorá je uzavretá vekom. Nasekané listy zmiešajte s 5 lyžicami. prírodný med a 2 žĺtky. Dôkladne premiešajte, aby ste získali homogénnu hmotu.

Hotovú masku môžete uložiť iba v chladničke, ale nie viac ako týždeň. Po dokončení kúpeľa masku ihneď naneste. Koža päty by mala byť mierne navlhčená. Potom zabalte nohy do plastového obalu a navlečte na bavlnené ponožky. Maska by sa mala nechať cez noc. Ráno opláchnite nohy dôkladne vodou s izbovou teplotou. Priebeh liečby - 10 - 12 postupov.

Zbavte sa prasklín cibuľou

Pripraviť liečivú cibuľovú masku je veľmi ľahké. Vezmite malú cibuľu, nakrájajte ju alebo nasekajte v mixéri. Výslednú masku naneste na problémové oblasti, zabalte si nohy plastovým obalom (bežná taška to urobí), položte na bavlnené ponožky. Kompresiu nechajte cez noc a ráno si masku umyte studenou vodou. Potom opatrne pemzte päty a naneste na ne výživný alebo zvlhčujúci krém. Priebeh liečby je 3 - 6 procedúr (v závislosti od hĺbky trhliny). Tento postup môžete opakovať každý deň.

Na prípravu ďalšej liečivej masky cibule budete potrebovať:

  • 2 lyžice nakrájanú cibuľu;
  • 1 lyžička prírodný med;
  • 1 lyžička zeleninový olej.

Zložky sa musia dôkladne premiešať, aby sa získala homogénna hmota. Maska sa aplikuje na päty rovnakým spôsobom ako v prvom recepte.

Citrón je perfektný liek na popraskané päty

Citrón obsahuje kyselinu, ktorá je ideálna na odstránenie trhlín, suchej a odumretej pokožky na pätách.

Vezmite jeden stredne veľký citrón a nakrájajte ho na polovicu. Vytlačte šťavu z polovíc. Je potrebné, aby na šupke zostala iba malá dužina. Položte svoje podpätky do olúpaných polovíc citróna. Nasaďte ponožky z prírodnej látky priamo nad polovice. Po 30 - 35 minútach si vyzlečte ponožky, naneste na päty výživný krém alebo kokosový olej. Ak vykonávate tento postup pravidelne, potom môžete zabudnúť na popraskané päty raz a navždy..

Lopúch zachráni pred popraskanými pätami

Lopúch nielenže prispieva k posilneniu a zdraviu vlasov, ale tiež dokonale odstraňuje popraskané podpätky. Vezmite niekoľko listov lopúcha a rozmačkajte ich do kaša. Potom pridajte 2 - 3 lyžice. pšeničná múka a 2 - 3 lyžice. prírodný med. Prísady dôkladne premiešajte. Z výslednej hmoty pripravte koláče, pripevnite ich na päty, zabalte nohy plastovým obalom, vložte na jednoduché ponožky. Taký obklad by sa mal nechať cez noc..

Ráno po odstránení obkladu z päty ošetrite pokožku špeciálnym pilníkom na nechty alebo pemzou, naneste výživný alebo zvlhčujúci krém. Postup sa môže opakovať, až kým nie je stav kože na pätách úplne uspokojivý..

Jablčný ocot, glycerín a amoniak: najlepšie recepty na popraskané päty

Kúpeľ octu jablčného muštu zjemní pokožku nôh, zabráni odlupovaniu a pomôže vyblednúť trhliny. V 1 litri vody pridajte 2 - 3 lyžice. jablčného octu. Trvanie procedúry je 20 - 25 minút. Po kúpeli by mali byť nohy ošetrené pilníkom na nechty alebo pemzou, opláchnuté studenou vodou a nanesené krémy..

Stlačiť s jablčným octom a glycerínom. Kúpte si fľašu glycerínu z lekárne, potom do nej pridajte jablčný ocot, aby sa fľaša úplne naplnila. Ak ste si kúpili fľašu naplnenú glycerínom až po krk, musíte do nej naliať štvrtinu a potom do nej naliať jablčný ocot. Nasýtite gázu výsledným riešením, pripojte ju k problémovým oblastiam, izolujte si nohy ponožkami z polyetylénu a froté. Kompresia by sa mala nechať cez noc. Ráno opláchnite chodidlá vodou pri izbovej teplote a namažte ich krémom. Postup sa môže opakovať 3 až 3-krát týždenne, až kým sa nedosiahne hmatateľný výsledok..

Môžete si pripraviť glycerínový kúpeľ. 1 lyžička glycerín by sa mal rozpustiť v 1 litri teplej vody. Po 10 - 15 minútach musia byť chodidlá ošetrené pemzou, opláchnuté vodou a namazané výživným krémom..

Zmiešaním amoniaku a glycerínu v rovnakých pomeroch získate vynikajúcu masku proti trhlinám. Namaľujte chodidlá v horúcej vode, navlhčite gázu zmesou glycerínu a amoniaku, aplikujte na problémové oblasti, zabalte si nohy plastom, navlečte si ponožky a nechajte cez noc. Zmes je potrebné uchovávať v chladničke v sklenenej nádobe..

Ako používať solidol na liečbu trhlín?

Môžete použiť pevný olej v čistej forme. Na problémové miesta jemne naneste malé množstvo maziva, nohy zabalte do plastovej fólie a vložte na ponožky.

Na prípravu tuhej zmesi na lisovanie použite:

  • 100 g pevného oleja;
  • 30 g dobre vysušenej a drvenej lastovičky;
  • 2 lyžice prírodný med;
  • 1 lyžička síra.

Všetky prísady sa musia dôkladne premiešať. Výsledná zmes sa musí preniesť do tmavej sklenenej nádoby s vekom. Skryte nádobu na chladnom a tmavom mieste počas 14 dní. Produkt nanášajte na problémové oblasti tenkou vrstvou 2-krát denne.

Ak chcete pripraviť liečivú masť z tuhého oleja, musíte zmiešať pohár tuhého oleja (200 g) s pol trubicou mastného detského krému. Najjednoduchší a najlacnejší krém. Pridajte do zmesi 3 polievkové lyžice. tekutý prírodný med. Aplikujte zmes na problémové oblasti pokožky dvakrát denne.

Je možné zbaviť sa popraskaných pät pomocou vazelíny?

Vazelína nielen jemne a šetrne lieči popraskané päty, ale tiež hydratuje pokožku a robí ju odolnejšou voči všetkým druhom poškodenia. Pred použitím vazelíny by mali byť nohy dôkladne naparené v horúcej vode po pridaní kyseliny boritej (1 lyžička kyseliny boritej na 1 pohár vody). Po kúpeli, ktoré by malo trvať najmenej 20 minút, naneste na trhliny vazelínu a zalepte ich omietkou. Toto by sa malo urobiť tesne pred tým, ako idete spať. Vaseline urobí skutočný zázrak cez noc! Postup opakujte, až kým nezmiznú trhliny.

Pracie mydlo na ošetrenie trhlín

Ošetrenie popraskaných pätiek mydlom na bielizeň je veľmi jednoduchý a efektívny spôsob. Pred spaním si vypite nohy, jemne ich osušte froté uterákom, zobrať 72% mydlo na pranie a trieť ho na problémové miesta. Potom si obliekajte ponožky vyrobené z prírodných tkanín (bavlna, pletenina) a nechajte ich cez noc. Ráno ich opláchnite teplou vodou a naneste na ne zvlhčovač. Tento postup opakujte, kým vás stav päty neuspokojí.

Populárne ľudové prostriedky na popraskané päty

Aby ste sa zbavili popraskaných pätiek, môžete použiť kokosový olej. 1 - 2 lyžice kokosový olej by sa mal zmiešať s 1 polievkovou lyžicou. Sahara. Problémové oblasti dôkladne vydrhnite a potom opláchnite teplou vodou.

Maska na ricínový olej sa pripravuje takto: 2 lyžičky. zmiešajte ricínový olej s 8 - 9 lyžičky. obľúbený výživný krém a 4 - 5 lyžičky. nasekané kapustové listy. Výsledná zmes by sa mala naniesť v tenkej vrstve na päty, izolovať plastovým obalom a ponožkami a nechať cez noc.

Popraskané podpätky. DIY zázrak krém

Ak nájdete chybu, vyberte časť textu a stlačte kombináciu klávesov Ctrl + Enter.

Popraskané päty: príčiny a liečba

Popraskaná päta nie je len kozmetická vada, ktorá spôsobuje veľa nepríjemností.

V niektorých prípadoch je to príznak chronickej choroby alebo plesňovej infekcie. Ženy s popraskanou pokožkou na nohách si nemôžu dovoliť nosiť otvorené topánky, ktoré sa cítia nepohodlne na pláži, v bazéne, v telocvični a na všetkých miestach, kde sa vyžaduje vystavenie chodidla. Pozrime sa bližšie na to, prečo sa na pätách objavujú praskliny, príčiny, domáca liečba s tradičnými a ľudovými liekmi. Hovorme o prevencii osobitne.

Prach a nečistoty sa neustále dostávajú do trhlín, čo spôsobuje ďalšie zhoršenie problému. Okrem toho aj najmenšie poranenie nohy môže spôsobiť vážnu bolesť, svrbenie, nepohodlie, pocit pálenia, pretože nohy sú pri chôdzi neustále vystavené stresu..

TOP 7 príčin popraskané päty

Pri chôdzi nie sú iba kostné a kĺbové útvary vystavené zvýšenému zaťaženiu, ale aj pokrývka chodidla.

Počas pohybu sa pokožka napína, sťahuje a deformuje svoje vlastné bunky. Bočné povrchy päty, kde sa vytvára najväčšie napätie, podliehajú osobitným zmenám. Keď sa hyperkeratóza pripojí k týmto procesom, stratum corneum výrazne zhustne. Navyše, so zväčšením veľkosti sa stráca jej elasticita a podľa toho pri bežných zaťaženiach pokožka začne praskať, prasknúť.

Čo spôsobuje popraskané päty? Tu je 7 hlavných dôvodov pre dospelých:

  1. Huba. Mykózy chodidiel sú jedným z najbežnejších ochorení. Tí, ktorí navštevujú verejné pláže, bazény, sprchy bez topánok, sú vystavení vysokému riziku infekcie. Spóry prežívajú dobre vo vlhkom prostredí. Huba sa veľmi často vyvíja u ľudí s aktívnym životným štýlom, čo je neustále potenie nôh. Od prehriatia takmer zdvojnásobí pravdepodobnosť vzniku choroby. Okrem trhlín sa dermatofytóza prejavuje svrbením, pálením a deformáciou nechtov..
  2. Diabetes. Pri „diabetickej nohe“ sa zmeny vyznačujú neprítomnosťou bolesti. Glukóza narušuje nielen tkanivový trofizmus, ale ovplyvňuje aj nervové vlákna a mení citlivosť. Pravidelné zhoršovanie krvného zásobovania vedie k zmenám na pokožke nôh. Krv koniec koncov dodáva nielen kyslík, ale aj všetky živiny. Cukrovka sa môže prejaviť aj suchosťou celého telesa, tvorbou vredov, odrenín a hlbokých trhlín. Možná deformácia chodidla alebo háčika na nohách.
  3. Hypovitaminóza. Nedostatok vitamínov A (retinol), E, ​​stopového prvku zinku, môže viesť k nadmernej suchosti, zníženej elasticite, dystrofickým zmenám.
  4. Chudokrvnosť. Nedostatok železa ovplyvňuje nielen prísun kyslíka do tkanív. Stopový prvok sa tiež nachádza v tkanivách a zúčastňuje sa na tvorbe proteínov a enzýmov. Ak sa v tele stane nedostatočným, dôjde k narušeniu delenia a štruktúry buniek, čo vedie k dystrofickým zmenám. Epidermálne bunky sú najcitlivejšie na negatívne účinky, ktoré sa často obnovujú. Medzi kožné prejavy anémie z nedostatku železa patrí.
  5. Problémy s chrbticou. Radikálne príznaky často narúšajú inerváciu dolných končatín. Takmer celý proces trpí, čo spôsobuje, že pokožka na nohách je tenká, zraniteľná a má zle sa hojaciu ranu. Zvyčajne také problémy začínajú predĺženou kompresiou koreňa, najmä pri kompresii niekoľkých formácií..
  6. Kožné ochorenia - ichtyóza, lupienka, plantárna keratoderma. Najrozsiahlejší faktor, ktorý mení kožu na pätách. Pri dermatózach dôjde k vyschnutiu zložiek, náchylnosti na vonkajšie vplyvy a zápalu. Akýkoľvek náraz môže vyvolať mikrotraumatu, ktorá sa neskôr vyvinie do hlbokej lézie kože - praskliny. Navyše sa často stávajú bránou sekundárnej infekcie, ktorá problém len zhoršuje..

7) Vonkajšie faktory. Zvyčajne sa jedná o „provokatérov“ problémov, ktoré pri stálom vystavení môžu spôsobiť narušenie integrity pokožky päty..

Čo môže spôsobiť trhliny:

  • Obezita - Nadváha výrazne zvyšuje tlak na chodidlo. Okrem toho je tento stav často sprevádzaný metabolickými poruchami, ktoré tiež negatívne ovplyvňujú pokožku..
  • Tesné a nepohodlné topánky - nesprávny výber obuvi môže ohroziť zvýšené nerovnomerné zaťaženie. Okrem toho sú nebezpečné nielen príliš úzke topánky, ale aj opotrebované chrbty, opotrebovaný pár. V druhom prípade nie je noha fixovaná, preto pri chôdzi sa neustále trie, čo vyvoláva zdrsnenie a iné „radosti“..
  • Deformácia nôh - ploché nohy, chodba valgus, klusavka tiež vedú k redistribúcii záťaže a postupom času vyvolávajú výskyt rohov, kukuríc, hyperkeratózy..
  • Práca v stoji alebo predĺžený pobyt „na nohách“ - v takýchto prípadoch sa takmer každý deň pozoruje zvýšený tlak, zdá sa, že sa nevie vyrovnať s výslednými mikrotraumami, čo vedie k zvýšenej reprodukcii buniek vrstvy stratum corneum, a tie staré, z dôvodu aktívneho rastu, nemajú čas na odlupovanie, čo vedie k drsnosti, suchosti. a ďalej - trhliny.

Pre podrobnejšiu analýzu príčin poranenia päty zvážime každý z týchto dôvodov osobitne..

Ako liečiť trhliny?

Potrebujete pomoc odborníka. Dermatológ pomôže určiť príčinu popraskaných pätiek a predpíše vhodné ošetrenie. Ak je to potrebné, môže vás odkázať na konzultáciu s endokrinológom alebo gastroenterológom.

Ak sa zistí množstvo kožných alebo plesňových ochorení, dermatológ bude schopný predpísať priebeh špeciálnej liečby a dať odporúčania pre starostlivosť o pokožku nôh. V niektorých prípadoch, najmä s hlbokými trhlinami, ktoré sa môžu vytvárať pri diabetes mellitus a iných závažných ochoreniach, sa pacientovi odporúča masti s antibiotikami..

Masť na ošetrenie trhlín

TOP 7 mastí na ošetrenie prasklín na pätách doma:

Nadmerné hygienické postupy na odstránenie stratum corneum z päty

Nosenie zlých topánok

Zvýšené zaťaženie nôh

Suchá koža

avitaminóza

Názov a mechanizmus činnostiAko správne používať
Radevit masť (obsahuje vitamín E, vitamín A, vitamín D2, emulzný vosk a glycerín).

Masť stimuluje regeneráciu pokožky, má protizápalové a dezinfekčné účinky. Vitamíny E, A a D2 prispievajú k rýchlemu zotaveniu poškodených tkanív

Radevit sa nanáša v tenkej vrstve dvakrát denne. Pred aplikáciou masti je potrebné pokožku ošetriť antiseptikom.

Balzamovaná masť (obsahuje provitamín B5, vitamín E, vitamín A, glycerín a kyselinu mliečnu).

Má hydratačný a výživný účinok na pokožku nôh, zabraňuje tvorbe trhlín, začervenaniu a podráždeniu. Vitamíny A a E zvyšujú odolnosť pokožky voči infekciám a poškodeniu

Masť sa nanáša bez námahy na popraskanú oblasť masážnymi pohybmi. Liek sa musí používať každý deň po postupe s vodou.

Lamisil krém. Účinná látka terbinafín 1 g.

Krém bojuje proti infekcii, zabraňuje hubám a ničí ich. Podporuje rýchle hojenie trhlín a obnovu postihnutých tkanív.

Naneste malé množstvo krému na problémové oblasti raz denne. Pred použitím krému sa chodidlá musia umyť teplou vodou a vysušiť uterákom.

Gel Zazhivin (obsahuje éterický olej zo stromov čaju, olej z ostropestreca mariánskeho; vitamín F a výťažok zo šalvie).

Podporuje včasné hojenie popraskaných pät, má hojenie rán a baktericídny účinok.

Aplikujte pred spaním pomocou masážnych pohybov na predtým umyté nohy..

BioAstin Cream (obsahuje ľanový olej, výťažok zo šalvie, extrakt z mäty, éterický olej z klinčekov, éterický olej z čajovníkových stromov, močovinu a alantoín).

Má protiplesňové účinky, bojuje s infekciami, chráni pokožku pred patogénnou mikroflórou. Oleje obsiahnuté v kréme majú zmäkčujúci účinok. Rastlinné extrakty a extrakty podporujú rýchle hojenie trhlín

Masáž naneste na očistené päty masážnymi pohybmi.

Ambulančný krém (obsahuje vazelínu, vosk, glycerín, alantoín, olivový olej, vitamíny F a E).

Má liečivý a baktericídny účinok. Bylinné extrakty obsiahnuté v zmesi urýchľujú hojenie trhlín. Oleje a vosky zjemňujú a vyživujú pokožku chodidiel. Vitamíny aktivujú regeneráciu poškodenej pokožky.

Krém sa aplikuje na postihnuté miesta. Pred použitím krému naparte pokožku nôh a ošetrite pemzou. Prasknite zhora pomocou omietky a dotiahnite jej okraje. Nasaďte si bavlnené ponožky.

Dardia Lipo Balsam (obsahuje močovinu, mikrokryštalický vosk, parafín, vazelínu a kukuričný škrob).

Močovina v krku bojuje proti suchu a účinne zmäkčuje drsnú pokožku. Vosk a parafín normalizujú rovnováhu vlhkosti pokožky. Krém má regeneračný účinok, podporuje včasné hojenie trhlín

Aplikujte krúživým pohybom. Používajte ako výživný krém dvakrát denne.

Popraskané päty môžu spôsobiť ich majiteľovi veľa problémov a stať sa bránou pri zavádzaní infekcie. Tento problém určite vyriešite! Po odstránení trhlín nezabudnite, že najlepším opatrením na zabránenie ich opätovného objavenia budú opatrenia na nepretržitú starostlivosť o pokožku nôh..

Ľudové lieky na popraskané päty

Nie každý uprednostňuje nakúpené drogy a zaujíma sa, ako liečiť popraskané päty pomocou ľudových liekov. Existuje veľa metód a receptov pre domácu terapiu tohto problému. Vybrali sme najjednoduchšie a najúčinnejšie.

Kúpele na nohy

Tácky sú navrhnuté na naparovanie stratum corneum. Preto je pokožka lepšie prístupná postupom na odstránenie spevnenej dermy. Táto terapia je veľmi príjemná a príjemná..

Avšak, rovnako ako všetky ostatné metódy, má kontraindikácie:

  • rany, poškodenie kože;
  • alergie;
  • individuálna intolerancia;
  • prvý deň po pedikúre.

Kúpele sa vyrábajú veľmi jednoducho. Do nádrže sa nalieva voda s pohodlnou teplotou a podľa druhu terapie sa pridávajú prostriedky. Potom sa nohy spustia do nádrže a dusia sa 10 až 15 minút.

Na liečebné účely sa vane robia denne. Potom - raz týždenne, aby ste udržali výsledok.

Prísady do kúpeľa v pomere 2 litre vody:

  • oxid rašeliny;
  • mlieko + škrob 2 polievkové lyžice;
  • horúca srvátka;
  • 2 lyžice sóda + trochu tekutého mydla;
  • 30 gramov škrobu;
  • asi 1 liter odvaria harmančeka alebo nechtíka;
  • bylinná kolekcia ľubovníka bodkovaného a žihľavy.

Bežná kúpeľová soľ, ktorá sa predáva v každom obchode s kozmetikou, je tiež vhodná na zmäkčenie pokožky..

Obklady a masky

Obklady a masky sa nanášajú po kúpeli alebo po sprche. V rámci liečebného postupu sa procedúry uskutočňujú denne a potom 1-2 krát týždenne.

Existuje 10 základných receptov:

  1. Zmes glycerínu a octu jablčného muštu (2: 1).
  2. 100 g múčna zmes s 1 polievková lyžica. l. rastlinný olej a 30 g. roztopený med. Maska sa nanáša v noci, ponožky sa nanášajú navrch.
  3. Jednozložkový tvarohový obklad.
  4. Zmes akýchkoľvek kozmetických olejov. Výťažky z olív, hroznových jadier, kukurice a jojoby sú najlepšie..
  5. Kapsuly vitamínu E.
  6. Maslo.
  7. Zmes strúhaného jablka, piva a masla. Jedným ovocím je 100 ml piva a 2 lyžice. l. oleja.
  8. Hmotnosť 10% amoniaku a glycerínu (1: 1).
  9. Lekárska žlč.
  10. Nasekaný zeler a maslo (1: 1).

Na obklady sa odporúča nosiť prírodné bavlnené ponožky, aby pokožka dýchala.

Prírodné masti a krémy

Krémové výrobky, ktoré si sami vyrobíte.

Recept 1. Zloženie:

  • tuk jazvec;
  • odvar lastovičky a nechtíka.
  1. Tuk sa zahrieva vo vodnom kúpeli.
  2. Hotový vývar sa naleje do zahriateho jazvečieho tuku.
  3. Zložky sa zmiešajú.

Po ochladení zmesi ju naneste na postihnuté miesta. Masť by sa mala pred každým použitím zahriať..

Recept 2. Zloženie:

  • ocot 9% - 50 ml;
  • glycerín - 50 ml.

Zložky sa zmiešajú a nanesú na päty pred spaním. Noste bavlnené ponožky.

  • vazelína;
  • zmes sušených byliniek nechtíka a plantajnu.

Pomer vazelíny a bylín je 1: 10. Zložky sa zmiešajú a hotová zmes sa nanesie na pokožku chodidiel..

Do hotových domácich mastí môžete pridať 1-2 kvapky éterického oleja, aby ste dosiahli čo najlepší účinok..

Výživa

Lekári okrem používania lekární a ľudových liekov na popraskané päty odporúčajú upraviť výživu zahrnutím nasledujúcich potravín do stravy:

  • paradajky;
  • repa;
  • mrkva;
  • brokolica;
  • tekvica;
  • marhule a broskyne;
  • Paprika;
  • kuracie vajcia;
  • mlieko, tvaroh a kyslá smotana;
  • maslo.

Šaláty by mali byť podľa možnosti ochutené sezamom alebo olivovým olejom..

Čo robiť s veľkými a hlbokými trhlinami?

S rozvojom trhlín na pokožke chodidla by sa mali prijať nasledujúce opatrenia, aby ste si poskytli prvú pomoc, ktorá poskytne vynikajúci výsledok po 2 týždňoch:

  1. Kúpiť v lekárni Clay BF 6 (60-80 rubľov), nebuďte prekvapení, je schválený dermatológmi a odporúča sa na použitie v takejto patológii. Naneste niekoľko kvapiek na čistenie pokožky po celej dĺžke trhliny, počkajte, kým lepidlo zaschne. Je to potrebné, aby sa rana uzdravila a nezhĺbila sa, do 5 dní sa trhlina uzdraví a lepidlo sa odstráni spolu so stratum corneum..
  2. Ďalej, po dobu 7 dní nie je potrebné nič robiť. Potom by ste sa mali vykúpať v teplej vode a pomaly, nie naraz, ale postupne očistiť chodidlo od keratinizovaných tkanív..
  3. Ihneď po kúpeli naneste krémy s kyselinou salicylovou, mliečnou a glykolovou. Môžete použiť krém "Zorka" (veterinárny), ktorý obsahuje kvetinizín, je to veľmi účinný prostriedok na popraskanú pokožku. Používajte zvlhčovače večer a popoludní.
  4. Zlepšenie stavu kože, vrátane kože nôh, môže byť podaná perorálne na lačný žalúdok 1 polievková lyžica. lyžice olivového oleja, ale treba mať na pamäti, že táto metóda nie je vhodná pre každého, napríklad je kontraindikovaná pre ľudí s kameňmi vo žlčníku (olej má choleretický účinok).

prevencia

Prečo sú na pätách praskliny, je pochopiteľné. Riziko popraskania kože (pozri fotografiu) môžete minimalizovať dodržiavaním nasledujúcich pokynov:

  1. Noste pohodlnú obuv vyrobenú z prírodných materiálov.
  2. Ponožky, podkolienky a pančuchy si kúpite z bavlny.
  3. Pravidelne ošetrujte pokožku pemzou, aby ste odstránili stratum corneum (raz týždenne).
  4. Denne naneste na päty krém.
  5. Vyhnite sa dlhej dobe chodiť bez topánok po zemi a na horúcej pláži, aby ste predišli poraneniu nôh..
  6. Liečte chronické choroby včas.
  7. Do stravy pridajte dostatok potravín bohatých na vitamíny (ovocie, bylinky, bobule).

Obťažujú ťa hlboké popraskané päty? Vypočujte si odporúčania dermatológov, vyzbrojte sa radami od tradičných liečiteľov a uskutočnite liečebný cyklus. Vaše úsilie nebude plytvať.

Liečba popraskaných pätiek - čo robiť so suchou popraskanou pokožkou nôh, ľudovými liekmi a liekmi

Krásne podpätky sú nielen indikátorom vynikajúcej hygieny, ale aj zdravia človeka. Praskliny v pätách dávajú chodidlám nevysvetlený vzhľad av pokročilých prípadoch vedú pri chôdzi k bolestivým symptómom. Okrem toho nebude fungovať, ako sa ich zbaviť jednoduchým naparovaním a čistením pemzou..

Dôvody, ktoré vedú k popraskaným pätám, možno rozdeliť na: relatívne neškodné a patologické. Podľa toho sa pri rôznych diagnózach bude zaobchádzanie s popraskanými pätami líšiť. Preto pred spustením do lekárne a začatím samoliečby odporúčame:

  • navštívte dermatológa
  • zistiť príčinu päty
  • získať odporúčania na ošetrenie
  • prísne dodržiavajte navrhované odporúčania

Ak chcete vedieť, ako sa vysporiadať s touto alebo tou podmienkou, v našom prípade s výskytom prasklín na pätách, musíte vedieť, prečo vznikajú, a pokúsiť sa odstrániť príčinu..

Prečo sa objavuje suchá pokožka nôh??

Spočiatku sa na chodidle objaví škvrna tvrdej a suchej pokožky, ktorá sa v priebehu času zakryje trhlinami a šupkami, a keďže päty sú vystavené neustálemu stresu, aj menšie zranenia sa postupne prehlbujú a zväčšujú a každý pohyb spôsobuje bodavé a rezné bolesti. Naviac sa môže poškodená koža nakaziť a zapáliť..

Okrem vonkajších faktorov, ako napríklad:

  • chlórovaná voda
  • suchý a špinavý vzduch
  • vystavenie vetru a chladu, slnečnému žiareniu, zmenám teploty
  • práca v nebezpečnej výrobe (napríklad v horúcich obchodoch)
  • chôdza po horúcom piesku naboso
  • používajte otvorené, pevné a nepohodlné topánky
  • použitie alkalického mydla a iných chemikálií pre domácnosť (napríklad po umytí ponožky obsahujú chemické zlúčeniny z pracích práškov a zmäkčovadiel tkanín, ktoré neovplyvňujú pokožku najlepším spôsobom, pozrite sa, ako chemické látky pre domácnosť ovplyvňujú zdravie)

vnútorný stav tela ovplyvňuje aj ľudskú pokožku, to znamená, že prítomnosť určitých chorôb, najmä endokrinného a nervového systému, vedie k suchej pokožke nielen chodidiel, ale aj tváre, rúk, tela:

  • metabolické poruchy, diabetes mellitus
  • narušenie štítnej žľazy
  • choroby nervového systému
  • narušenie tráviaceho systému
  • chronické infekčné choroby (tuberkulóza atď.)
  • nedostatok vitamínov - nedostatok vitamínov a hypovitaminóza
  • hlístové invázie (pozri príznaky hlíst u ľudí)
  • plesňové kožné lézie (pozri pleseň na nohách)
  • psoriáza (pozri masti s lupienkou)
  • rôzne typy dermatitídy, ichtyóza
  • hormonálne zmeny (tehotenstvo a menopauza u žien)

Okrem toho sú vyvolávajúcimi faktormi:

  • nedostatočný príjem potravou - živiny, vitamíny A, E, C, minerály, voda (nalačno, strava, malé množstvo tekutého pitia)
  • nedostatok alebo naopak, nadmerná starostlivosť o pokožku
  • zneužívanie alkoholu a fajčenie

Čo sa deje v tele, aby pokožka zostala hydratovaná? Udržiavanie normálnej výmeny vlhkosti s prostredím je v tele 2 zabezpečené dvoma mechanizmami regulácie: množstvom kožného mazu a stavom stratum corneum epidermis..

Tukové a korneózne bunky epidermy tvoria určitú lipidovú vrstvu, ktorá je určená na ochranu pokožky pred stratou vlhkosti (dehydratáciou), udržuje vlhkosť v pokožke a zabraňuje prenikaniu infekcií, alergénov, toxínov, ktoré spôsobujú precitlivenosť a zápaly kože..

Ak je lipidový film zle formovaný, potom je cesta k odparovaniu vlhkosti a prienik cudzích látok otvorený, takže suchá koža je citlivejšia na imunitné reakcie a zápalové procesy..

Dôvody pre popraskané päty a ako ich opraviť

Nedostatok riadnej hygieny

  • Denné umývanie nôh studenou vodou (ráno a večer).
  • Týždenný kúpeľ nôh s morskou soľou a následné odlupovanie odumretej pokožky: mäkká pemza, kroviny, prírodná špongia.
  • Na suchú a čistú pokožku by sa mali nanášať rôzne zvlhčovače a výživné krémy, z ktorých je veľká rozmanitosť.

Zrýchlená keratinizácia kože nôh

Ak existuje taký individuálny znak organizmu, potom to znamená:
  • Ak je to možné, vykonávajte mesačné hygienické postupy v miestnosti pre pedikúru
  • Noste pohodlnú obuv, ktorá zabraňuje nadmernému stlačeniu chodidla a macerácii päty
  • Pravidelné (denné, nočné) používanie špeciálnych krémov, ktoré zjemňujú a zjemňujú pokožku, ako aj bránia hyperkeratóze.
chyby:
  • Denné používanie peelingov, pemza
  • Použitie bežného holiaceho strojčeka na pedikúru
  • Denné naparovanie

Používajte iba mäkké šupky na ošetrenie pokožky nôh, kúpeľov s morskou soľou, prírodnej neabrazívnej žinky, najviac raz týždenne..

To znamená, že je neprimerané, s neprimeraným vzostupom, vyrobené z materiálov nízkej kvality atď., Z toho vyplýva:
  • kúpte si kvalitnú obuv vyrobenú z prírodných materiálov, ktoré sú dobre vetrané (okrem tenisiek)
  • výber obuvi prísne podľa veľkosti
  • nezneužívajte topánky s vysokými podpätkami, päta by nemala byť väčšia ako 4-5 cm.
Ak pracujete v stojacej polohe a neustále pohyby na nohách vedú k zvýšenému tlaku na chodidlá, mali by ste:
  • Denná starostlivosť o nohy
  • Noste pohodlnú obuv vyrobenú z prírodných materiálov s ortopedickými vložkami
  • Krátky odpočinok dolných končatín počas dňa: počas sedenia postavte nohy do vyvýšenej polohy, napríklad na stoličku, zložte si topánky a jemne masírujte.
Vedie to k noseniu otvorenej obuvi, častému chôdzi naboso, suchému vzduchu počas vyhrievaného obdobia atď.:
  • snaží sa eliminovať príčiny, ktoré viedli k vysušeniu pokožky
  • denne robte kúpele s morskou soľou a éterickými olejmi (rozmarín, harmanček, mäta, pomaranč).
Chyby vo výžive, strave, vegetariánstve, nalačno vedú k nedostatku vitamínov (pozri príznaky nedostatku vitamínov), stopových prvkov, nasleduje:
  • Nožičky pre výživu pleti špeciálnymi krémami
  • Kompletná strava bohatá na živiny, vitamíny a minerály
  • Je obzvlášť dôležité konzumovať potraviny bohaté na vápnik, železo, zinok, vitamíny A, E a omega-3 mastné kyseliny (morské plody, hovädzie mäso, zelenina (najmä mrkva), ovocie, bylinky, celé zrná, mliečne výrobky, pečeň).
  • Absolvovanie multivitamínových a minerálnych komplexov v kurze (Supradin, Centrum, Alphabet) alebo špeciálne komplexy, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie pokožky (Vitrum Beauty, Alerana, Ladysova receptúra, Merz dragee).

Vzhľadom na vyššie uvedené by sa liečba mala začať jednoduchým odstránením možných vonkajších faktorov:

  • Tesné a nepohodlné topánky na podpätku - vymeňte ich a použite silikónové podložky na päty
  • Suchú pokožku odstráňte hydratačnými, hojivými, zvláčňujúcimi krémami
  • Ak je problém spôsobený častým peelingom, zostavte si zoznam postupov a používajte krémy, ktoré urýchľujú regeneráciu tkanív
  • Zahrňte do svojho jedla potraviny bohaté na vitamíny
  • Normalizujte svoj pitný režim - najmenej 2 litre za deň (pozri, ako správne vyčistiť telo toxínov)
  • Ak je to možné, obmedzte zaťaženie nôh, prácu vykonávajte pri sedení

Algoritmus akcií na rýchle uzdravenie trhliny

Ak dodržiavate nasledujúce odporúčania pre hlboké trhliny, po 10 až 20 dňoch budete cítiť úľavu..

  • Na odporúčanie dermatológov, ak sa objaví prasklina, mala by byť utesnená superglue, áno, lekárska superglue BF 6, stojí 40-80 rubľov (v lekárni). Táto metóda je bezpečná a dermatologicky schválená. Pred použitím by mali byť nohy umyté a osušené uterákom, naneste niekoľko kvapiek po celej dĺžke poškodenia a nechajte lepidlo stvrdnúť (niekoľko minút).
  • Lepidlo fixuje okraje rany a spodná časť trhliny sa rýchlo lieči. Po nanesení lepidla sa nevykonávajú žiadne činnosti a ošetrenie po dobu jedného týždňa, potom sa lepidlo odstráni spolu s keratinizovanou pokožkou..
  • Po týždni začnite robiť kúpele na zmäkčenie drsnej pokožky, očistite stratum corneum pemzou, malo by sa to robiť postupne, nie naraz.
  • Po ošetrení chodidla okamžite naneste krémy keratolytikami (kyselina salicylová, kyselina mliečna, kyselina glykolová).
  • Používajte zvlhčovače v noci alebo počas dňa..
  • Ľahká samomasáž chodidiel a nôh do oblasti kolien je veľmi účinná, čo by sa malo robiť každý deň. Zlepšenie mikrocirkulácie a odstránenie preťaženia významne urýchľuje metabolizmus a zabraňuje popraskaným pätám.
  • Jedným z domácich spôsobov, ako zlepšiť stav pokožky a pokožky nôh vrátane - použitia olivového oleja vo vnútri (1 polievková lyžica na lačný žalúdok), je táto metóda kontraindikovaná pre osoby so žlčníkovou chorobou, pretože olivový olej má choleretický účinok..

Krém „Dawn“ s kvetinovým (veterinárnym) alebo „Sila lesa“

Jedným z najlacnejších, najúčinnejších a najjednoduchších spôsobov liečby popraskaných pät je:

  • Zorka krém s kvetináčom (cena 60 - 70 rubľov), zloženie: kvetinizín, vazelína, letecký petrolej, pentol, kyselina sorbová. Predáva sa vo všetkých veterinárnych lekárňach.
  • Krémová „Forest Power“ s kvetináčom (asi 500 rubľov), zloženie: kvetinizín, vazelína, pentol, parfum, kyselina sorbová

Použitie veterinárneho krému ako krému na nohy je známe vďaka populárnej povesti, je dosť mastné, má špecifickú vôňu, ale je nevyhnutné pri liečbe popraskaných pätiek, pretože to dáva úžasný účinok. Floralisin je komplex látok s vysokou biologickou aktivitou, ktoré podporujú hojenie vemena dojčiacich zvierat trhlinami a ranami. Tento liek má rovnaký účinok na boľavé päty..

Látka "Floralizin" obsahuje extrakt z mycélia húb, t.j. fosfolipidy, enzýmy s kolážnou aktivitou, olejové, linolové mastné kyseliny, karotenoidy, vitamíny A, E, K a ďalšie biologicky aktívne látky.

Floralisin sa používa ako kozmetické činidlo na odstránenie trhlín na pažiach, nohách, olupovaní a suchej pokožke, lieči akékoľvek rany, zlepšuje stav pokožky v prípade dermatitídy, psoriázy. Krém Zorka získal ocenenia kvality Zlato a Platina 21. storočia.
Ako používať: Nanášajte na čistenie nôh každý deň, v noci.

Hydratačný a vyživujúci kozmetický krém

Krém Scholl vyživujúci na nechty a nechty, cena 260 rubľov.La Roche-Posay liečivé a zvlhčujúce krémy na nohy cena 800 rubľov.Krém so zlatým fúzy na prevenciu popraskaných pätiek Home Doctor, cena 40 rubľov.Jitrocel smotana
liečenie
od kozmetiky Nevskaya cena 40 rubľov.
Hydratačný alebo vyživujúci krém na nohy od spoločnosti Scholl, cena 350 rubľov.Hydratačný krém na nohy s hroznovým olejom 5 dní, cena 60 rubľov.

Krémy a masti na nohy na hojenie rán

Masť Radevit
od CJSC "Retinoidy", sú to vitamíny A, D, E, cena 350 - 400 rubľov.
D-panthenol, Bepanten, Pantoderm, Panthenol, Dexpanthenol - vitamín B5, liečenie poškodenej pokožky, cena 180 - 300 rubľov.Liečivý krém z rakytníka rešetliakového ELFA / ELFA (zelená lekáreň), cena 100 rubľov.Krém 5 dní s čajovým olejom, cena 60 rubľov.Krém 5 dní na nohy od prasklín s rakytníkovým olejom, cena 60 rubľov.

Zmäkčujúce krémy

Krém s močovinou od "Doctor", cena 150 rubľov.Krém na nohy s močovinou odstraňuje kalusy, kôry, pre suchú, popraskanú pokožku, cena 90 rubľov.SESDERMA krém, zloženie uremolpemzy, močovina, bisabolol, ovsený extrakt, bambucké maslo, ceramidy.Zmäkčujúci krém "Juniper" od kozmetiky Neva, cena 40 - 50 rubľov.Krém na nohy z trhlín s orechovým olejom a močovinou (Green Pharmacy), cena 60 rubľov.

Preventívne prostriedky na odstránenie trhlín so sklonom k ​​hyperkeratóze

Špeciálne vložky do topánok absorbujúce nárazy, zvlášť účinné pri nosení pätiek.

Ultra tenké gélové doštičky, gélové doštičky na zmiernenie bolesti od SchollSilikónové vložky, stielka, podpätky FRESCO LEDASilikónová podrážka absorbujúca náraz pre módne topánkyNáplasti a nátery od GEHWOL

Liečba ľudovými liekmi

Aspirín a vodka

Povinné: vodka 250 g a 10 tab. aspirín. Tablety sa pomelú na prášok, potom sa vylejú do vodky a nechajú sa 1-2 dni na tmavom mieste. V noci navlhčite gázu v infúzii a naneste ju na podpätky, vložte na plastové vrecká a ponožky. Ráno odložte, umyte si nohy, utrite a naneste krém.

Množstvo surovej cibule, jabĺk (pre malé trhliny) alebo paradajok (pre hlboké trhliny)

Cibuľa alebo jablká sú účinné na začiatku tvorby trhlín, paradajok - s dlhým a hlbokým procesom. Zelenina alebo ovocie sa natiera na jemnom strúhadle alebo v mixéri na konzistenciu pyré, aplikuje sa na čistú a hustú handričku a nanesie sa na päty. Vrchná časť fixovaná obväzom.

Hmotnosť jablka v mlieku

Nastrúhajte jablko, nalejte trochu mlieka, privarte, ale nevarejte. V noci si dajte na nohu taký kaše, položte si tašku a ponožky hore.

Mlieko a infúzia matky a machiky

Na tento účel pridajte 2 lyžice do pohára horúceho mlieka. polievkové lyžice listov matky a nevlastnej matky, potom nechajte hodinu vo vodnom kúpeli, ochlaďte šťavu, naneste na gázu alebo hustú handričku, naneste na poškodené podpätky.

Vazelína po kúpeli s Aevitom a kyselinou boritou

Používajte bežnú vazelínu bez zloženia parfumov. Pred použitím vazelíny sa nohy naparujú v teplej vode a pridá sa 1 kapsula Aevity (vitamíny A + E) a kyseliny boritej (lyžička kyseliny sa rozpustí v pohári vody). Na suché päty sa nanesie vrstva vazelíny, ktorá sa uzavrie náplasťou a nechá sa cez noc. Postup sa opakuje denne..

Tuhý olej (mastný)

Túto látku si môžete kúpiť v lekárni aj v železiarstve. Je dôležité zamieňať sa so syntetickým tukom, ktorý je zdraviu škodlivý. Naneste v mastnej vrstve na čisté podpätky, zabalte na celofán a navlečte si ponožky. Procedúra sa vykonáva v noci.

Olivový olej, rakytník, broskyňa, marhuľa, ľan

Vyhrievaný olivový (rakytník rešetliakový alebo iný) vmasírujte do pokožky nôh po procedúrach s vodou, zabalte do nich prilepenú fóliu a obväz, nechajte cez noc a ráno sa vykúpajte a ošetrujte nohy pemzou.

Ovsené vločky a rastlinný olej komprimujú

Obklady sa vyrábajú z čerstvo pripraveného teplého ovseného oleja a rastlinného oleja (2 - 3 polievkové lyžice olivového, ľanového alebo morského rakytníka na liter kaše). Ovesné vločky sa prenesú do polyetylénového vrecka, noha sa tam spustí, taška sa upevní a na vrch sa prikryje uterákom. Namočte najmenej 2 hodiny, potom opláchnite a použite zvlhčovač. Procedúra sa opakuje denne 3 - 5 dní..

Maska z citrónového vajca

Ak chcete získať masku, zmiešajte 1 žĺtok, lyžicu. škrob a tsp. citrónová šťava. Výsledná hmota sa aplikuje na naparené pätky a udržuje sa, kým nie je úplne suchá. Po očistení masky a päte sa opatrne ošetrí mäkkou pemzou a zvlhčí sa krémom. Môžete použiť inú metódu - masť od 1 žĺtka, 1 čajovej lyžičky octu, 1 polievková lyžica. lyžicu rastlinného oleja, porazte ingrediencie a po kúpeli, umyte si nohy, zabalte do celofánu a nechajte cez noc na vrchu ponožky.

Horčičný vosk a olej

Vosk sa roztaví do tekutého stavu a do neho kvapká niekoľko kvapiek horčičného oleja. Zmes sa cez noc nanáša na čisté podpätky. Postup sa opakuje 10 až 15 dní v rade..

Zemiaková kaša alebo zemiakový škrob

Zemiaková šťava má dobrú vlastnosť na hojenie rán - nastrúhané zemiaky položte na handričku a naložte ju na podpätky, položte na ňu plastový sáčok, potom ponožky, môžete ju nechať cez noc, môžete ju odobrať po 0,5 - 1 hodine. Môžete si vyrobiť škrobové kúpele - 2 lyžice. lyžice škrobu na 1 liter vody, v tomto teplom kúpeli by ste mali nohy napariť, potom osušiť uterákom a naniesť cez noc tukovú smotanu.

Kapusta a med

Šťava z kapusty sa tiež uzdravuje, na päty môžete jednoducho naniesť kapustový list alebo pomocou mixéra vyrobiť kapustový kaše (potom tiež použiť ako zemiaky). Môžete kombinovať kapustu a med, večer po kúpeli, votrite med do nôh a pripevnite list kapusty, obväz a obliekajte si ponožky, komprimujte do rána.

Odvar z akampanu alebo infúzie zo žihľavy

Urobte odvar elecampanu, 1 liter vody + 2 lyžice. polievkové lyžice koreňov elecampánu, privarte ich do varu a trvajte na tom v termoske cez noc. Kompresie alebo pleťové vody sa vyrábajú pomocou vývaru každý deň. Zrýchlite infúziu žihľavy - nalejte 1 liter vriacej vody 2 lyžice. polievkové lyžice žihľavy, po 1 hodine sa infúzia používa na 20 minútové kúpele, po ktorých môžete aplikovať masť kyseliny salicylovej.

Éterické oleje a detský krém

Môžete si pripraviť domácu masť na päty, na to pridajte 2 kvapky levanduľového a harmančekového éterického oleja do detskej smotany alebo vazelíny (1 polievková lyžica), dôkladne premiešajte a aplikujte 3 r / deň, masť skladujte v nádobe s pevne priliehajúcim vekom..

Maslo a zrážané mlieko

Porazte zmäknuté maslo, pridajte jogurt, dôkladne premiešajte, po kúpeli naneste hmotu na dusené nohy, použite túto zmes 1-2 krát denne, kým sa trhliny nezhojú /

Patologické príčiny popraskaných pätiek a ich liečba

Ak päty trpia vnútornými príčinami, ošetrenie iba krémami a masťami takéto praskliny nezachráni. V niektorých prípadoch nie je možné dosiahnuť úplné vyliečenie, napríklad pri diabetes mellitus. Takíto pacienti by však mali byť upozornení na možné problémy s kožou nôh, aby mohli prijať včasné preventívne opatrenia..