Popraskané podpätky

Dnes existuje veľké množstvo faktorov, ktoré môžu zmeniť štruktúru a normálny stav pokožky. Najmä zaplavuje pokožku na pätách - neustále napätie, nevhodná starostlivosť môže viesť k tvorbe kalusov a prasklín na pätách, ktoré sú nepríjemnými bolestivými ranami, ktoré sa hoja dlho a spôsobujú nepohodlie osobe. Tento článok vám pomôže zistiť, aké trhliny na pätách sú, čo robiť, ak sa vyskytne problém a hlavné dôvody jeho výskytu..

Patológia, ako sú popraskané päty, je veľmi častá. Je to rana v oblasti päty s rôznou dĺžkou a hĺbkou. Koža na päte s takýmto narušením je suchá a neživá, preto je ľahko zraniteľná a popraskaná..

Najčastejšie sú muži postihnutí porušením, pretože majú menšiu tendenciu starať sa o stav pokožky nôh. S vývojom problému sú niektorí ľudia pripravení urobiť všetko pre to, aby sa zbavili patológie, pretože praskliny v päte sú veľmi bolestivé a spôsobujú pacientovi veľa nepríjemností pri chôdzi a akýchkoľvek pohyboch nôh. Akákoľvek topánka sa cíti nepohodlne, ak je prasknutá.

Dnes sú suché pätky a praskliny na svete také časté, že ich lekári označili ako samostatnú patológiu. Je však dôležité pochopiť, že vývoj takejto patológie nie je nezávislým procesom, ale príčinou akejkoľvek odchýlky vo všeobecnom stave pacienta..

Ak sa trhliny nespracovávajú včas, zväčšujú sa a prehlbujú sa, pretože konštantné zaťaženie pätiek umožňuje proces v krátkom čase zhoršiť..

Vývoj patológie paty sa často prejavuje v horúcom období, ale trhliny sa môžu objaviť aj v iných ročných obdobiach. Preto musíte venovať osobitnú pozornosť svojmu zdraviu a pokožke päty, aby ste predišli závažným nepríjemnostiam a bolestivým komplikáciám..

Hlavné príčiny popraskané päty

Mnoho pacientov sa obáva otázky, prečo sa objavujú popraskané päty. Ako je uvedené vyššie, môže ísť o nezávislú patológiu, ako aj o faktor príčiny a následku, ktorý vzniká na pozadí choroby. V každom prípade existujú dôvody na objavenie sa porušenia integrity kože na chodidlách.

V prípade vývoja patologického procesu sa ako samostatné ochorenie najčastejšie objavujú veľké praskliny v dôsledku nadmerného zaťaženia pätiek, ku ktorému dochádza v dôsledku skutočnosti, že najväčšie zaťaženie tela je pri chôdzi chodidlo. Faktory ako:

  • Nosenie nepohodlnej obuvi vedie k tomu, že sa koža na pätách trie a objavujú sa kalené formácie. Pod nimi sa vytvára suchá pokožka, ktorá sa postupne stáva keratinizovanou a stáva sa tvrdšou. V dôsledku dlhodobého trenia pokožka praskne a spôsobuje klinické príznaky vo forme bolesti a pálenia, ako aj väčšie nepohodlie pri chôdzi.
  • Niekedy sa na pätách dieťaťa objavia praskliny. Vrodené chyby vývoja môžu spôsobiť suchú pokožku na pätách, najmä pozdĺž jej okrajov, čo sa prejavuje najmä pri dlhodobom tehotenstve nad 42 týždňov a pri dlhom období bezvodej ženy. V tomto prípade je koža na pätách pokrytá veľkou vrstvou nadržanej látky, je ťažko na dotyk a je ťažké ju napariť a namočiť..
  • Zlé hygienické postupy, ktoré pozostávajú z nedostatočného ošetrenia päty a chodidiel prípravkami na peeling. Nedostatočná starostlivosť spôsobuje rast stratum corneum na pätách a objavenie sa trhlín, neustále sa prehlbujúce a bolestivé.
  • Nadmerná starostlivosť a neustále opotrebovanie kortikálnej vrstvy z chodidiel tiež vedie k objaveniu triesok a prasklín na pätách. Zvláštnosťou tohto dôvodu je to, že pokožka na pätách sa pri nadmernom trení s pemzou stáva veľmi citlivou a ľahko podlieha zmenám pri zaťažení. Preto je ľahko vystavený vonkajším vplyvom a iba prasklinám..

Ak dôjde k hlbokým prasklinám v pätách následkom všeobecného ochorenia tela pacienta, hlavnými príčinami tejto poruchy sú:

  • Nadmerná telesná hmotnosť pacienta - obezita spôsobuje silné namáhanie nôh osoby. Okrem toho sa pod vplyvom nadmernej hmotnosti pokožka pacienta stáva suchou, čo zvyšuje riziko prasklín na pätách;
  • Plesňové kožné patológie sú najbežnejšou príčinou trhlín. Baktérie môžu zničiť ochrannú vrstvu nôh. To zvyšuje riziko narušenia integrity pokožky..
  • Poruchy endokrinného systému - patológie, ako je diabetes mellitus, hypotyreoidizmus, môžu spôsobiť narušenie bunkovej produkcie, v dôsledku čoho sa pokožka neobnovuje, čo ohrozuje pacienta vysychaním a výskyt rohov a rán. Charakteristickým rysom priebehu trhlín pri päte pri endokrinných patológiách je to, že praskliny počas obdobia cukrovky neubližujú a nedávajú im vedieť o ich prítomnosti, a preto sa často menia na zložité štádiá;
  • Kožné a pohlavné patológie sú tiež často príčinou tvorby rán na pätách. Baktérie, ktoré spôsobujú kožné ochorenia, ničia stratum corneum a spôsobujú poškodenie kože.
  • Nedostatočné množstvo vitamínov v tele pacienta - vitamíny ako A a E sú veľmi dôležité pre normálnu produkciu buniek, s nedostatkom ktorých sú tkanivá vyčerpané a ľahko podliehajú zmenám. Častým zdrojom trhlín sa stáva aj nedostatočné množstvo železa v krvi pacienta. V tomto prípade sa pokožka prestane normálne vyvíjať, čo ohrozuje výskyt rán v jej oblastiach..
  • Reorganizácia tela počas hormonálnej nerovnováhy - ženy sú najcitlivejšie na patologické zmeny na koži na nohách počas obdobia narodenia dieťaťa alebo po menopauze. V tomto prípade je produkcia hormónov prerušená, čo vedie k zhoršeniu stavu pokožky, vlasov a nechtov, čo vedie k tvorbe povrchov rany. Okrem toho sa počas tohto obdobia imunitné reakcie tela znižujú, čo je tiež veľmi dôležité pri objavovaní sa trhlín..
  • Prítomnosť parazitov v ľudskom tele je veľmi dôležitá, pretože počas tohto obdobia sa všetky sily tela vynakladajú na udržiavanie a kŕmenie parazitického stvorenia, často helmintických invázií. Imunita prudko klesá, čím sa otvára cesta kožným chorobám vrátane prasklín.

Toto sú najbežnejšie príčiny trhlín. Je potrebné si uvedomiť, že patológia môže spôsobiť nielen choroby, ale aj množstvo faktorov, ktoré môžu spôsobiť súhru s kožou. Medzi tieto faktory patria:

  • Zlé návyky;
  • Prudké zmeny teploty vody a vzduchu vstupujúceho do pokožky;
  • Príliš suchá klíma;
  • Vystavenie chemickým látkam a liekom pre domácnosť - rôzne výrobky na umývanie, čistenie a iné výrobky, ktoré sa vstrebávajú do pokožky;
  • Porušenie stravy.

Taký počet faktorov nie je vždy príčinou porušení, ale v niektorých prípadoch ich účinok negatívne ovplyvňuje proces regenerácie buniek na nohách..

Klinický obraz trhlín na chodidlách

Kalkanálne trhliny majú zvyčajne zjavné klinické príznaky. Zvyčajne sa objavujú na bočných plochách päty, vyzerajú ako lineárne alebo oválne rany s nerovnými okrajmi a rôznou hĺbkou..

Tkanivá okolo rany sú ostro bolestivé, je ťažké normálne šliapať po päte. V tomto prípade pacient pociťuje príznaky ostrých bolestí a pálenie v oblasti trhliny. Pocit pálenia sa vyskytuje, pretože pri pôsobení tlaku na chodidlo sa trhlina šíri a postupne zvyšuje. Praskliny v pätách, ktorých fotografie sa často nachádzajú na stránkach, sú veľmi zákernou chorobou, ktorá má veľa „nástrah“..

Klinickým obrazom rán na päte je neustále nepohodlie a bolesť pri chôdzi, ako aj prítomnosť rán na pätách. V niektorých prípadoch, keď sa zvýši závažnosť porušenia, z prasklín vyžaruje fetálny zápach.

Diagnostické opatrenia

Explicitné klinické príznaky a vyšetrenie pacienta už poskytujú záruku diagnózy. Pri vyšetrení lekár môže vidieť suchú nohu s narezanými, nerovnými ranami pozdĺž okrajov a v strede päty. V závažných prípadoch vyšetrenie lekárom umožňuje vidieť spodok povrchu rany, ktorý má žiarivo červený, niekedy krvácajúci vzhľad..

Pri diagnostike popraskanej päty by sa mal klásť veľký dôraz na identifikáciu príčiny choroby, lekár preto predpíše nasledujúce vyšetrenia:

  • Všeobecné a biochemické krvné testy. Takáto laboratórna štúdia stanoví prítomnosť anémie z nedostatku železa v krvi, ako aj obsah vitamínov a minerálov v krvi, aby sa vylúčili mnohé patológie..
  • Z povrchu rany sa odoberie kúsok tkaniva, aby sa určil typ baktérií na ňom a stanovila sa prítomnosť mykotických porúch;
  • Vyšetrenie štítnej žľazy a iných orgánov na prítomnosť bežných patológií v tele pacienta - používajú sa ultrazvukové diagnostické metódy, röntgenové snímky a vaskulárne štúdie s použitím Dopplera.
  • Vyšetrenie na nadváhu;
  • Vyšetrenia kože a pohlavných orgánov na odstránenie príčin kožných chorôb.

Ak pacient zistí praskliny na pätách, nepozná príčinu výskytu, je rozumné vykonať celý rozsah vyšetrení tela. Ako hlavná príčina poruchy sa určuje lekár, ktorý predpisuje konzervatívnu liečbu, ktorá spočíva v zložitom účinku na ranu a na faktore, ktorý spôsobil proces zhoršovania kože nôh..

Na ktorého lekára sa obrátiť so žiadosťou o popraskané päty

Ak dôjde k takémuto porušeniu, veľa pacientov sa stratí a nevie, na ktorého lekára sa obrátiť so žiadosťou o pomoc. Je dôležité pochopiť, že ošetrenie trhlín závisí od ich hlavnej príčiny, na základe ktorej je vybraný špecialista. Ak sa objavia popraskané päty, liečba by sa mala začať čo najskôr..

V počiatočnom štádiu choroby je potrebné kontaktovať všeobecného odborníka, napríklad terapeuta, ktorý môže predpísať ďalšie diagnostické metódy. V budúcnosti, keď sa odhalí hlavný faktor, ktorý spôsobil výskyt trhlín, lekár pošle pacienta, aby predpísal špecifickú liečbu u úzkeho špecialistu..

Hlavné prípady ochorení na koži riešia dermatológovia, ale v tomto prípade môžu lekári ako dermatológovia, terapeuti, endokrinológovia, gastroenterológovia a dokonca aj kozmetológovia súčasne liečiť problém..

Takáto rozmanitosť vám umožní prakticky a rýchlo sa zbaviť vnútorných porúch a vonkajších prejavov tejto choroby..

Základné princípy liečby poruchy

Dôležitým princípom terapie je postupné riešenie všetkých problémov. Za týmto účelom je potrebné zdôrazniť základné zásady zaobchádzania s popraskanými pätami, ktoré sú tieto:

  • Zníženie tlaku na chodidlá. To sa dá dosiahnuť tým, že si vaše nohy oddýchnu a neustále relaxačné procedúry..
  • Symptomatická terapia. Spočíva v použití liekov proti bolesti a liečivých liekov, ktoré uľahčujú priebeh päty päty.
  • Vplyv na hlavnú príčinu patologického procesu. Bolo dokázané, že ovplyvňovaním príčinných faktorov sa pokožka pacienta postupne vracia do normálneho stavu, zatiaľ čo sa trhliny liečia a už ho neobťažujú. Preto v prípade plesňovej infekcie chodidla by sa mali užívať protiplesňové lieky, v prípade diabetes mellitus - lieky, ktoré riadia proces tvorby glukózy, v prípade bakteriálnej etiológie - antibiotiká...
  • Použitie liekov na hojenie rán na chodidlách.
  • Diéta terapia a dodržiavanie.
  • Použitie doplnkových terapií, ako aj dodržiavanie prevencie chorôb, sú veľmi užitočné pri prevencii mnohých patológií..

Proces hojenia popraskaných pät je pomerne dlhý a náročný, preto je dôležité liečiť všetky príznaky komplexným spôsobom, aby sa predišlo komplikáciám..

V prípade preniknutia infekcie do kože alebo komplikácií procesu vývoja trhlín má lekár právo predpísať chirurgické riešenie problému, v takom prípade bude rana liečená počas operácie a spočíva v zošití okrajov trhlín a odstránení hnisania..

Je vždy potrebné liečiť trhliny

Je dôležité pochopiť, že praskanie nie je vždy potrebné. Niekedy je potrebný kvalitný prístup k starostlivosti o pokožku a pätu. Existujú dôvody, ktoré nevyžadujú použitie liekov pri liečbe narušenej kože na chodidlách. Tieto dôvody zahŕňajú:

  • Precitlivenosť a patológie spojené s vrodeným vývojom suchej pokožky. V tomto prípade je hlavnou liečbou kvalitná starostlivosť o pätu a použitie zvláčňujúcich krémov a mastí..
  • V prípade nekvalitnej obuvi a zlého stavu päty je potrebné obuv vymeniť za pohodlnú, ktorá nespôsobuje nepohodlie a trenie chodidiel. V niektorých prípadoch má ponožky alebo nylonové stopy veľký pozitívny efekt, čo vám umožňuje eliminovať trenie pätiek na povrchu topánky..
  • Nedostatočná alebo nadmerná starostlivosť o nohy. V tomto prípade je hlavným spôsobom, ako zabrániť vzniku trhlín, riešenie problémov.

Je dôležité pochopiť, že potrebu a kvalitu liečby by mal hodnotiť odborník, pretože samoliečba môže tento proces zhoršiť a viesť k vážnym dôsledkom..

Liečba trhlín liečivami

Dnes existuje veľké množstvo liekov na liečbu popraskaných pät. Odborník si môže zvoliť optimálnu a pohodlnú liečbu, ktorá na základe problému rozhodne, ktorá droga je v každom prípade najúčinnejšia..

Je dôležité vykonávať terapiu spolu s liečbou všeobecného ochorenia, pretože je potrebné eliminovať hlavnú príčinu vzniku prasklín. Okrem toho, ak sa infekcia dostane na povrch rany, lekár predpisuje antibakteriálne lieky.

Dnes existujú špeciálne omietky na popraskané päty. Sú založené na protizápalovej a anestetickej zložke.

Masti a krémy na praskliny

Lekári odporúčajú masti a krémy, špeciálne ponožky na praskliny a masky pre oblasť päty ako metódy ovplyvňujúce povrchy rán. Základ mastí by mal obsahovať zložky na báze kyseliny salicylovej alebo kyseliny mliečnej.

Najobľúbenejšie sú masti a krémy používané na liečenie trhlín. Dnes sa vyrába veľké množstvo crackových mastí. Tieto lieky zmäkčujú hrubú pokožku a pomáhajú predchádzať tvorbe nových lézií. Sú založené na liečivej zložke, ako aj na protizápalových a antibakteriálnych látkach, ktoré vám umožňujú bojovať proti infekciám vo vnútri rany..

Najobľúbenejšími prostriedkami na popraskané päty sú zinok, nechtík a harmančeková masť. Okrem toho sú dnes populárne lieky ako Levomekol, Zazhivin a Radevit. Zloženie týchto krémov obsahuje obohatenú zložku, ktorá vyživuje a zmierňuje zápaly kože, ako aj zabraňuje odlupovaniu pät. Medzi ich funkčné vlastnosti patrí nielen hojenie, ale aj zvlhčovanie poškodených tkanív, výživa buniek.

V niektorých prípadoch sa pacientovi ponúka liečba takými masťami, ktoré sú založené na dexpanthenole a zinkovej paste, ktoré majú vynikajúci liečivý účinok..

Salicylová masť má tiež dobrý účinok na praskliny, čo je omnoho lacnejšie ako vyššie uvedené, ale má podobný účinok. Okrem toho dokonale zvlhčuje poškodené oblasti. Salicylová masť by sa mala používať vo forme obkladov v noci, priviazaných k päte pomocou bandáže..

Ak je mykóza príčinou trhlín, mali by ste použiť krémy, ktoré pôsobia na huby a majú pozitívny vplyv na hojenie povrchu rany. Tento účinok má krém Lamisil, ktorý odstraňuje infekcie a rýchlo zmäkčuje a lieči rany..

Odborníci dnes odporúčajú používať na pokožku nôh „liečivý krém“. Vytvára sa na báze rastlinných a éterických olejov, preto má vynikajúci účinok na pokožku nôh a podporuje včasné hojenie. Toto zloženie krému vám umožní uvoľniť svaly päty a zároveň zvýšiť prietok krvi do oblasti boľavých miest a zachovať výživu buniek..

Dobrým účinkom sú rakytníky, aloe a borovicové oleje. Krémy vám umožňujú odstrániť vadu päty do 7 až 10 dní od jej pravidelného používania.

Masky na päty

Dnes bol vyvinutý jedinečný prostriedok na ošetrenie trhlín, ktorý sa používa vo forme masiek s ponožkami. Takéto ponožky pomáhajú relaxovať pokožku nôh, rýchlo a starostlivo zmäkčujú tkanivá, ovplyvňujú bunky problémovej oblasti a prispievajú k ich regenerácii..

Účinná látka zabudovaná do vložky je založená na kyseline mliečnej, ktorá odstraňuje tvrdé časti pokožky a zjemňuje pokožku na chodidlách..

Zloženie takejto masky obsahuje zložky, ktoré impregnujú vložku vo výrobku. Hlavným spôsobom použitia takejto ponožky je obliekanie v noci, ale nie dlhšie ako 7-8 hodín.

Môže sa použiť ako terapia

Mnoho pacientov ako prvú pomoc pri prasklinách na päte počuje rady, že pravidelné lepidlo môže pomôcť zbaviť sa príznakov. V skutočnosti sa vedecky dokázalo, že lepidlo BV-6 je možné ako miera rýchlej reakcie na výskyt trhliny a na zabránenie jej rastu..

Je dôležité si uvedomiť, že lepidlo sa neabsorbuje do kože päty, preto je v prípade prasklín bezpečné. Mal by sa vnoriť do povrchu rany a nechať schnúť. Potom sa nedotýkajte, kým sa rana nezhojí. Lepidlo zabraňuje rastu rany, pretože tlak na tkanivá je rovnomerne rozložený a zápalová oblasť je znížená.

Lepidlo môžete odstrániť niekoľko dní po tom, čo sa rana zahojila, vyjde sama so zvyškami suchej pokožky, takže čistenie oblasti päty nebude ťažké - dá sa odstrániť v kúpeľni pravidelným pemzovým kameňom.

V poslednej dobe pacienti čoraz častejšie prichádzajú k metódam prírodnej medicíny, ktoré im umožňujú rýchlo a ekonomicky zvládnuť akékoľvek problémy. To platí aj pre trhliny na päte. Dnes sa preukázal účinok mnohých produktov založených na prírodných zložkách na liečenie a regeneráciu tkanív nôh..

Ako metóda liečby trhlín môže tradičná medicína ponúkať bylinné masti, kúpele a obklady na päty..

Anti-cracking obklady

Kompresie sa stali najobľúbenejším spôsobom riešenia problému, pretože sa dajú pohodlne používať a vyžadujú si minimálne množstvo času a úsilia. Ako terapia povrchov rany sa obkladá napríklad:

  • Cibuľa sa obkladá - má nielen protizápalové vlastnosti, ale tiež dokonale bojuje s baktériami vo vnútri rany. Ak chcete pripraviť obklad, nakrájanú cibuľu zmiešajte s dvoma polievkovými lyžicami jedlej sódy v dvoch litroch vody, potom bolesť zakalte lepiacou fóliou a obväzom..
  • Apple mlieko komprimované - má výživné a liečivé vlastnosti. Pri použití tejto metódy by ste si mali vziať dve jablká a pohár teplého mlieka, zmiešať ich s prídavkom sódy a potom urobiť obklad a nosiť, až kým obsah úplne nevychladne..
  • Zemiaková kompresia je vynikajúce antibakteriálne činidlo, ktoré vám umožňuje rýchlo vyriešiť problém s hojením rán. Príprava obkladu je jednoduchá - strúhanú zeleninu by ste mali pripevniť k boľavým oblastiam a zabaliť ju do fólie.
  • Maslo stlačené - poskytuje dobrý hydratačný a hojivý účinok, ako aj zjemňuje pokožku. V prípade obkladu by ste si mali vziať kúsok roztaveného prírodného masla a aplikovať ho na choré miesta na koži, zabaliť povrch gázou alebo obväzom.

Je dôležité pochopiť, že obklady by sa mali vykonávať samostatne, s úplnou istotou, že na súčasti obkladu neexistuje alergia..

Masáž päty

Použitie špeciálnej masáže päty má veľký význam pri liečbe trhlín. Hlavnou funkciou masáže nôh je zlepšenie krvného obehu v postihnutej oblasti, čo prispieva k rýchlemu hojeniu rán a trhlín..

Je dôležité masírovať na dobre zvlhčenú pokožku, preto je pred zákrokom potrebné vtrieť mastnú smotanu alebo vazelínu do päty. Glycerín tiež pomáha.

Masážne pohyby by mali byť plynulé, počnúc pätou až po prsty na nohách. Brnenie a stlačenie má dobrý účinok, ktorý pomáha zvyšovať výživu pokožky päty.

Po zákroku by ste mali kožu päty ošetriť liečivým krémom a naniesť na noc bavlnené ponožky.

Bezva vane

Kvalitná starostlivosť o chorý povrch chodidla má veľký význam pre hojenie rán. Relaxačné a liečivé kúpele sú preto dokonalé a obsahujú látky, ktoré majú liečivé vlastnosti..

Byliny ako harmanček, nechtík, plantajn a šalvia sú vhodné ako prostriedky na ochranu rán na nohách. Dobrý účinok sa dosiahne pridaním morskej soli a bieleho vína, ako aj zemiakového škrobu do kúpeľa.

Užívanie takýchto liekov nemá prakticky žiadne obmedzenia, preto je nielen užitočné, ale aj príjemné. Okrem toho kúpele príjemne uvoľňujú a zvlhčujú pokožku a zložky, ktoré ju liečia, sa liečia a zabraňujú prenikaniu baktérií do tkanív..

Masti na báze prírodných prísad

Dobrý účinok procedúr je možné upevniť prípravou a použitím mastí na báze prírodných zložiek, ktoré pomôžu zmierniť priebeh a urýchliť proces hojenia..

Tuky ako tekutý parafín, jazvec a bravčové tuky sa môžu použiť v spodnej časti masti. Kombinácia týchto zložiek s liečivými bylinami a liekmi zlepší ich účinok a spôsobí, že tieto zložky budú vyzerať ako masť..

  • Mrkvová masť. Hlavnými zložkami tohto lieku sú mrkva a masť. Na prípravu zmesi sa zelenina melie do stavu pyré a pridá sa k roztavenému bravčovému tuku a zložky sa udržia v pare po dobu pol hodiny, potom sa masti používajú cez noc v teplých ponožkách..
  • Masť obsahujúca glycerín a kyselinu octovú. Ako hlavné zložky masti by ste mali vziať slabý roztok kyseliny octovej a zmiešať ho s glycerínom alebo vazelínou a potom ho aplikovať ako pravidelnú masť..
  • Bylinné masti. Ako základ sa môže použiť vazelína alebo tuk z jazvka. Pre masť proti popraskaniu sú vhodné bylinky, ako je nechtík, harmanček alebo šalvia. Príprava masti je jednoduchá - je potrebné zmiešať masťový základ so sušenými a práškovými bylinkami a potom výslednú zmes natrieť nohou..

Použitie mastí je veľmi populárne, pretože má veľké množstvo pozitívnych účinkov a má dobrý výsledok..

Popraskaná strava

Ak sa vyskytne kožný problém, je dôležité vymeniť stravu. Potraviny musia obsahovať veľké množstvo zložiek, ktoré obsahujú vitamíny a minerály. Potraviny by mali byť obohatené o vitamíny A a E, ktoré majú priaznivý vplyv na stav pokožky.

Povinnou súčasťou stravy by mali byť morské plody a čerstvá zelenina. Veľké množstvo vitamínu A sa nachádza v semenách a rastlinnom oleji, preto vám niektorí lekári hovoria, aby ste vypili polievkovú lyžicu oleja s jedlom, aby sa obnovila rovnováha v tele..

Mali by ste tiež obmedziť vystavenie vonkajším faktorom, ktoré by mohli spôsobiť poškodenie kože. Kedykoľvek v priebehu roka by ste mali spotrebovať najmenej dva litre tekutiny denne..

prevencia

Prasklinám na nohách sa dá vyhnúť. Malo by byť zrejmé, že neexistujú žiadne špeciálne metódy prevencie, preto je potrebné používať metódy na zníženie rizikových faktorov pre vývoj patologického procesu..

Hlavnými metódami na predchádzanie popraskaným pätám sú:

  • Včasná liečba a prevencia všeobecných ochorení tela: endokrinné, dermatologické a iné problémy, ktoré môžu spôsobiť narušenú imunitu a poškodenie kože.
  • Noste správnu obuv.
  • Kvalitná a včasná starostlivosť o pokožku chodidiel bez nadmerného nárazu na päty počas lúpania;
  • Správna strava s dostatočným príjmom tekutín;
  • Kvalitné prírodné ponožky;
  • Je dôležité si oddýchnuť, sú užitočné relaxačné kúpele na nohách a naparovanie pokožky na nohách;
  • Neustále zvlhčenie pokožky päty pomocou krémov a mastí pomáha znižovať množstvo drsnej pokožky a zabraňuje praskaniu..

Stručne povedané, môžeme konštatovať, že popraskané päty sú veľmi časté ochorenie, ktoré má svoju vlastnú etiológiu pôvodu a ďalšie dôvody. Ako terapia je dôležité predovšetkým ovplyvniť príčinu výskytu kožných porúch a liečiť základné ochorenie v kombinácii s liečbou kože. Aby ste zabránili porušovaniu, mali by ste dodržiavať nevyhnutné pravidlá prevencie a hygieny a venovať veľkú pozornosť vašej strave a celkovému stavu tela..

Prečo sa na pätách objavujú praskliny, ich príčiny a liečba

Popraskané päty sú obrovským problémom, ktorý postihuje viac ako 50% ľudí na celej Zemi. Zistenie základnej príčiny popraskaných pätiek a liečby závisí od vyšetrenia odborníkmi. Pretože to nie je len kozmetický problém, ale aj príznak vnútorných chorôb. To, čomu by ste mali venovať osobitnú pozornosť, je podrobne uvedené nižšie..

Príčiny choroby a boj proti nej

Suchá pokožka chodidiel je príznakom poruchy vnútorných orgánov alebo poruchy ochranných funkcií pred vonkajšími negatívnymi vplyvmi. Mnoho ľudí, najmä ženy, pozná nepríjemné, niekedy veľmi bolestivé a silné podpätky. Vždy však môžete nájsť tú správnu cestu z ťažkej situácie, preto musíte zistiť príčiny prasklín v nohách..

V modernom progresívnom svete sú popraskané päty stále bežnejšie. Ľudstvo nanešťastie získava mnoho chorôb v dôsledku bláznivého rytmu života. Väčšina dospelých spočiatku nevenuje veľkú pozornosť výskytu suchých škvŕn na pätách, kým koža na chodidlách nezačne vysychať a prasknúť, nezakryť sa kôrkami..

Dôkladné vyšetrenie po konzultácii so skúseným lekárom a určenie skutočnej príčiny pomáha zbaviť sa tejto choroby. Zdrsnenie a vyschnutie zo stratum corneum päty spôsobuje jej praskanie, v dôsledku čoho sa vytvára toto nepríjemné ochorenie, ktoré spôsobuje nielen nepohodlie, ale aj silnú bolesť..

Poznanie hlavných príčin popraskaných pätiek u žien a mužov môže pomôcť zabrániť ich výskytu alebo urýchliť proces hojenia..

Nedostatok vitamínu A, E a F

Nedostatok vitamínov vždy ovplyvňuje stav pokožky, najmä na keratinizovaných častiach chodidla. Začína to hrubo, praskajú a miestami sa objavuje rast. Je potrebné doplniť prísun vitamínov do tela rôznymi ponukami. Nezabudnite zahrnúť do svojej každodennej stravy zeleninu, zeleninu a ovocie. Nezabudnite na výhody hovädzieho a bravčového pečene. Arašid, olivový, slnečnicový, ľanový olej a živočíšne tuky obsahujú vitamín F, ktorý podporuje rýchlu regeneráciu a metabolizmus. Je tiež užitočné podstúpiť priebeh liečby vitamínmi. Napríklad použite nasledujúce komplexy:

  1. Aevitem;
  2. Vitrum Beauty;
  3. Abeceda Kozmetika;
  4. Supradin.

Nedostatočný prísun vody

Hovoria, že voda je život. Bez tejto životodarnej vlhkosti by bola zem už dávno vyčerpaná a všetky živé veci by zahynuli. Pre ľudské telo má voda veľký význam a kľúčovú úlohu pri správnom fungovaní všetkých orgánov..

Znakom nedostatku vody je silná suchosť pokožky. Pitná voda nie je iba tekutina, obsahuje minerály, vápnik a horčík, ktoré sú nevyhnutné pre krásu a zdravie. Pitnú vodu je potrebné urobiť z dobrého zvyku a po niekoľkých týždňoch príznaky dehydratácie zmiznú. Mali by ste začať piť vodu ráno, okamžite po prebudení a potom počas celého dňa. Norma pre dospelého je asi dva litre denne..

Kožné ochorenia

Praskanie päty môžu byť sprevádzané plesňovými chorobami, ktoré narúšajú integritu povrchovej vrstvy päty, čím sa pokožka stáva silnejšou a nepružnejšou. To spôsobuje ešte väčšie praskliny, ktoré vznikajú pri zaťažení chodidla. Tento problém nie je možné odstrániť bez konzultácie s lekárom..

Kvalifikovaný odborník stanoví presnú diagnózu po nevyhnutnom výskume a odporučí, ako sa týchto problémov zbaviť. Banálne dodržiavanie osobnej hygieny zabraňuje stretnutiu s hubovými chorobami na nohách. V lekárňach si môžete kúpiť účinné prostriedky na odstránenie húb:

  • Zinková masť;
  • Cestoviny Teimurova;
  • Exoderil;
  • terbinafín;
  • Mycozolone.

Psoriáza môže byť jedným z dôvodov. Dedičná predispozícia, zlyhanie imunitného systému a získané alebo chronické infekcie môžu viesť k tomuto ochoreniu. Na zmiernenie a niekedy aj úplné odstránenie svrbenia a odlupovania pomôže strava a lieky. Calcipotriol krém v kombinácii s UV terapiou má pozitívny vplyv na liečbu. Krémy účinne zmierňujú svrbenie a alergické reakcie: Kremgen, Mesoderm, Triderm, Betaderm.

Sezónna (letná) expozícia

Všetci dospelí a deti sa tešia na príchod dlho očakávaného leta. Prečo sa objavujú trhliny v pätách žien v ich najobľúbenejšom ročnom období? Aktívne zábava v otvorených letných topánkach na horúcom asfalte, chôdza naboso na horúcom piesku spôsobuje ďalší tlak na pokožku nôh, čo môže spôsobiť jej popraskanie. Správna starostlivosť, zvlhčenie a výživa pokožky nôh pomôžu v boji proti praskaniu. Použitie upokojujúcich kúpeľov má priaznivý vplyv na stav podráždených a suchých oblastí.

Rôzne kúpele nôh dobre zjemňujú pokožku chodidla: sóda a mydlo, s morskou soľou, s éterickými olejmi čajovníka, levanduľa. Po nich je ľahšie odstrániť hrubú mŕtvu vrstvu tvrdou kefou alebo pemzou.

Ďalším krokom je zvlhčenie kozmetickými zvlhčovačmi a výživnými krémami:

  • močovinový krém na nohy;
  • bio krém "Cleona";
  • krém na nohy proti trhlinám "Green Pharmacy";
  • „Záchranný“ krém na nohy;
  • krém na nohy s aloe - vera.

Nesprávne pripevnená obuv

Nesprávne nasadená a nekvalitná obuv je pre nohy veľmi škodlivá. Môže to byť nepohodlná tesná obuv, ktorá vedie k deformácii a prasknutiu. U uzavretých topánok vyrobených z neprirodzených materiálov sa noha začne potiť, čo vedie k množeniu mikróbov a plesňových chorôb..

V lete nenoste príliš otvorené topánky, na zníženie zaťaženia chodidla musíte použiť špeciálne silikónové vložky.

Choroby vnútorných orgánov

Bohužiaľ, jednou z príčin popraskaných pätiek sú choroby vnútorných orgánov. Medzi tieto choroby patrí: diabetes mellitus, tráviace ťažkosti, poruchy funkcie štítnej žľazy, ochorenie obličiek. U pacientov s týmito ochoreniami je narušená rovnováha medzi vodou a soľou a hormonálne pozadie, trávenie je sťažené, čo prináša nepríjemné príznaky. Budete musieť diagnostikovať chorobu a zaoberať sa komplexnou liečbou.

Latentné nebezpečenstvo

Keď sa objasní dôvod prelomenia päty, môžeme bezpečne predpokladať, že sa vykonala polovica práce. Počiatočné fázy si nevyžadujú žiadny osobitný a zložitý zásah.

Spravidla postačuje použitie ľudových prostriedkov a procedúr na odlupovanie, zvlhčenie a vyživovanie pokožky..

Ale praskanie chodidla kvôli chorobám je úplne odlišný prístup k riešeniu tohto problému. Je nevyhnutné, aby ste bezodkladne navštívili lekára a identifikovali príčiny vzniku choroby. Choroby tohto druhu môžu varovať pred vážnejšími chorobami spojenými s vnútornými orgánmi. Včasná návšteva špecialistu a dodržiavanie všetkých jeho odporúčaní pomôže nielen zbaviť sa prasklín v pätách, ale tiež odhalí abnormality v tele v počiatočných štádiách, čo prispeje k ich včasnému odstráneniu..

Monitorovanie stavu pokožky je zárukou dlhého a zdravého života. byť zdravý!

Všetky popraskané podpätky majú svoje vlastné príčiny a náležité zaobchádzanie

Popraskané päty, príčiny a liečba tohto problému sa budú podrobnejšie rozoberať v tomto článku. Toto bežné ochorenie suchej pokožky má v prvom rade nielen kozmetický účinok. Po druhé, je schopný spôsobiť veľmi bolestivé pocity z hlbokých trhlín. Súhlasíte s tým, že naše nohy sa každý deň podrobujú nemysliteľným testom. Vytláčame ich do nepohodlných, nepriedušných topánok, trávime dlho na nohách. A napriek všetkým denným stresom venujeme pozornosť chodidlám až vtedy, keď začneme pociťovať nepríjemné pocity, bolesť. Aby ste sa zbavili tohto problému, musíte určiť príčinu straty elasticity a tvorby hrubej kože na pätách. Možno jeden zmäkčujúci krém nebude stačiť.

Popraskané päty príčiny a liečba

Hlavným dôvodom rozvoja sucha a prasklín na pokožke chodidla je hyperkeratóza - zhrubnutie jednej z vrstiev epidermy s jej zhubnutím. Aby sme trochu porozumeli procesom, pripravme malý úvod do histológie. Na pätách je koža hrubá a skladá sa z 5 vrstiev:

Hyperkeratóza ovplyvňuje presne vonkajšiu vrstvu (stratum corneum). Vyznačuje sa najhustejšou štruktúrou a najväčšou hrúbkou. Hlavnou zložkou sú keratinocyty, ktoré sa kombinujú do šupín a sú prepojené špeciálnym cementom. Táto štruktúra obvykle poskytuje maximálnu odolnosť proti vode a ochranu..

Pod vplyvom vnútorných alebo vonkajších faktorov sa stratum corneum začne nadmerne deliť, aby neutralizovala traumu.

Nie je čas robiť, ale čoskoro začne pokožka praskať

Pri chôdzi nie sú iba kostné a kĺbové útvary vystavené zvýšenému zaťaženiu, ale aj pokrývka chodidla. Počas pohybu sa pokožka napína, sťahuje a deformuje svoje vlastné bunky. Bočné povrchy päty, kde sa vytvára najväčšie napätie, podliehajú osobitným zmenám. Keď sa hyperkeratóza pripojí k týmto procesom, stratum corneum výrazne zhustne. Navyše, so zväčšením veľkosti sa stráca jej elasticita a podľa toho pri bežných zaťaženiach pokožka začne praskať, prasknúť.

Hlavné príčiny popraskaných pät:

  1. huba.
  2. cukrovka.
  3. hypovitaminóza.
  4. anémia.
  5. Problémy s chrbticou.
  6. Kožné ochorenia - ichtyóza, lupienka, palmar - plantárna keratoderma.
  7. Vonkajšie faktory

Pre podrobnejšiu analýzu príčin poranenia päty zvážime každý z týchto dôvodov osobitne..

Plesňové choroby

Mykózy chodidiel sú jedným z najbežnejších ochorení. Tí, ktorí navštevujú verejné pláže, bazény, sprchy bez topánok, sú vystavení vysokému riziku infekcie. Spóry prežívajú dobre vo vlhkom prostredí. Huba sa veľmi často vyvíja u ľudí s aktívnym životným štýlom, čo je neustále potenie nôh. Od prehriatia takmer zdvojnásobí pravdepodobnosť vzniku choroby.

Okrem trhlín sa dermatofytóza prejavuje svrbením, pálením a deformáciou nechtov..

cukrovka

Pri „abbetickej nohe“ sú zmeny charakterizované absenciou bolesti. Glukóza narušuje nielen tkanivový trofizmus, ale ovplyvňuje aj nervové vlákna a mení citlivosť.

Pravidelné zhoršovanie krvného zásobovania vedie k zmenám na pokožke nôh. Krv koniec koncov dodáva nielen kyslík, ale aj všetky živiny. Cukrovka sa môže prejaviť aj suchosťou celého telesa, tvorbou vredov, odrenín a hlbokých trhlín. Možná deformácia chodidla alebo háčika na nohách.

hypovitaminóza

Nedostatok vitamínov A (retinol), E, ​​stopového prvku zinku, môže viesť k nadmernej suchosti, zníženej elasticite, dystrofickým zmenám.

  1. Ak je pozorovaný nedostatok vitamínu E, potom sa ochranná funkcia pokožky zníži, bunky sa dehydratujú. Zvýšené trenie, zaťaženie sa stáva neznesiteľným pre oslabené celky, takže môžu prasknúť pod vplyvom vonkajších faktorov.
  2. Nedostatok spôsobuje keratinizáciu kože, pretože tento prvok podporuje adekvátnu obnovu. V prípade neprítomnosti živiny začína hrubovanie, stratí sa elasticita, čo môže následne viesť k vzniku trhlín.
  3. Zinok pripravuje telo na absorpciu retinolu tým, že mu pomáha byť aktívny.

anémia

Nedostatok železa ovplyvňuje nielen prísun kyslíka do tkanív. Stopový prvok sa tiež nachádza v tkanivách a zúčastňuje sa na tvorbe proteínov a enzýmov. Ak to v tele nestačí, je narušené bunkové delenie a štruktúra, čo vedie k dystrofickým zmenám.

Epidermálne bunky sú najcitlivejšie na negatívne účinky, ktoré sa často obnovujú. Medzi kožné prejavy anémie z nedostatku železa patrí.

Problémy s chrbticou

Radikálne príznaky často narúšajú inerváciu dolných končatín. Takmer celý proces trpí, čo spôsobuje, že pokožka na nohách je tenká, zraniteľná a má zle sa hojaciu ranu. Zvyčajne také problémy začínajú predĺženou kompresiou koreňa, najmä pri kompresii niekoľkých formácií..

Kožné ochorenia

Najrozsiahlejší faktor, ktorý mení kožu na pätách. Pri dermatózach dôjde k vyschnutiu zložiek, náchylnosti na vonkajšie vplyvy a zápalu. Akýkoľvek náraz môže vyvolať mikrotraumatu, ktorá sa neskôr vyvinie do hlbokej lézie kože - praskliny. Navyše sa často stávajú bránou sekundárnej infekcie, ktorá problém len zhoršuje..

Vonkajšie faktory

Zvyčajne sa jedná o „provokatérov“ problémov, ktoré pri stálom vystavení môžu spôsobiť narušenie integrity pokožky päty..

Čo môže spôsobiť trhliny:

  • Obezita - Nadváha výrazne zvyšuje tlak na chodidlo. Okrem toho je tento stav často sprevádzaný metabolickými poruchami, ktoré tiež negatívne ovplyvňujú pokožku..
  • Tesné a nepohodlné topánky - nesprávny výber obuvi môže ohroziť zvýšené nerovnomerné zaťaženie. Okrem toho sú nebezpečné nielen príliš úzke topánky, ale aj opotrebované chrbty, opotrebovaný pár. V druhom prípade nie je noha fixovaná, preto pri chôdzi sa neustále trie, čo vyvoláva zdrsnenie a iné „radosti“..
  • Deformácia nôh - ploché nohy, chodba valgus, klusavka tiež vedú k redistribúcii záťaže a postupom času vyvolávajú výskyt rohov, kukuríc, hyperkeratózy..
  • Práca v stoji alebo predĺžený pobyt „na nohách“ - v takýchto prípadoch sa takmer každý deň pozoruje zvýšený tlak, zdá sa, že sa nevie vyrovnať s výslednými mikrotraumami, čo vedie k zvýšenej reprodukcii buniek vrstvy stratum corneum, a tie staré, z dôvodu aktívneho rastu, nemajú čas na odlupovanie, čo vedie k drsnosti, suchosti. a ďalej - trhliny.

diagnostika

V prvom rade by sa mali vylúčiť choroby plesní a kože. Ak to chcete urobiť, kontaktujte dermatovenerologický dispenzár, kde urobia zoškrabanie z pokožky, aby zistili mykózy..

Mali by ste absolvovať aj biochemický a všeobecný krvný test, ako aj test na toleranciu glukózy.

U pacientov s diabetes mellitus je potrebné prejsť Dopplerom ciev dolnej končatiny.

Miera analýzy

názovUkazovatele (norma)
hemoglobín120 g / l a viac
glukóza3,3 až 5,5

liečba

Predtým, ako sa sami zbavíte nepríjemných príznakov, sa odporúča podrobiť sa dôkladnej diagnóze. Koniec koncov, ak dôvod spočíva v mykotických léziách, potom kozmetické procedúry prinesú iba dočasný účinok a pedikúra v salóne je všeobecne kontraindikovaná u pacientov s diabetes mellitus (existuje vysoké riziko porezaní, ktoré sa rýchlo premenia na trofické vredy)..

Na samom začiatku odstraňovania trhlín je potrebné zbaviť sa provokačných faktorov - vyberte si pohodlnú obuv, začnite používať špeciálne ortopedické vložky, v prípade závažného porušenia - poraďte sa s ortopedickým lekárom.

Hygiena sa musí starostlivo monitorovať. Toto je obzvlášť dôležité pre pacientov s diabetes mellitus.

Tip na starostlivosť o nohy Diabetes mellitus:

  • Umyte si nohy každý deň v teplej (nie horúcej) vode a po zákroku ich dôkladne vysušte. Osobitná pozornosť by sa mala venovať interdigitálnym priestorom.
  • Každý deň skúmajte chodidlá, či neobsahujú praskliny, odreniny, rany, škrabance.
  • Ak sú chodidlá potené, ošetrite ich po každom záchode mastencom alebo detským práškom..
  • Nepoužívajte nožnice, kliešte alebo iné nástroje s ostrými hranami. Všetky postupy sa vykonávajú iba pomocou pilníka na nechty.

Strava by sa mala upravovať zahrnutím rastlinných olejov, vajec, masla. Tieto potraviny sú bohaté na vitamíny A a E, zinok, ktoré zlepšujú stav pokožky. Odporúča sa tiež brať lieky s týmito prvkami buď samostatne (Aevit), alebo ako súčasť komplexných vitamínov. Rybí olej je dobrým zdrojom týchto živín (viac informácií o výhodách doplnku nájdete tu).

Pri zistenej anémii je potrebné v ponuke zvýšiť červené mäso a pečeň. Jablká podľa najnovšieho výskumu neobsahujú železo, ale pomáhajú pri jeho lepšom vstrebávaní. Pred konzumáciou mäsa by ste mali zjesť pár kúskov. Železo je veľmi zle absorbované kvôli rozdielu v mocnosti. Závažné formy sa odporúčajú liečiť špeciálnymi liekmi - ferretín, hemofer, sorbifer.

Liečba plesňami

Je mimoriadne ťažké zbaviť sa tohto ochorenia. Liečba by mala byť komplexná a mala by zahŕňať odstránenie vonkajších prejavov (odrezanie šupín a pečatí, odstránenie postihnutých nechtov). Hyperkeratóza sa zvyčajne odstraňuje chemicky - pomocou kyseliny mliečnej a salicylovej, kúpeľa sódy a mydla.

Uistite sa, že používate protiplesňové masti, laky - miconazol, klotrimazol, atď. Ak je priebeh trvalý a navrhované krémy nepomáhajú, sú predpísané systémové antimykotiká - flukonazol, ketokonazol atď..

Metabolické ochorenie

S vekom je ťažšie udržiavať tón pleti, metabolizmus žien je narušený. Preto sa pri prvých príznakoch menopauzy oplatí dôkladnejšie sledovať pokožku, pretože stráca vzácnejšiu vlhkosť..

Popraskané masti na päte - kompletná kontrola

V lekárňach je teraz veľa produktov. Ktoré pri pravidelnom používaní môžu vracať hladkosť na naše nohy a zbaviť sa bolestivých trhlín. V počiatočných fázach, keď dôjde len k roztrhnutiu kože a drobným poškodeniam, môžete ju odstrániť pemzou alebo špeciálnymi brúsnymi pilníkmi po predbežných horúcich kúpeľoch so sódou a soľou.

Po odstránení „prebytku“ by mali byť nohy rozmazané akýmkoľvek hrubým, mastným krémom (vhodný je detský krém zo sovietskej éry s mačkami a psami zo závodu Svoboda) alebo vazelínovým olejom. Potom si obliecť čisté bavlnené ponožky. Všetky manipulácie sa vykonávajú pred spaním.

Dôležité: Internet je plný najrôznejších „škodlivých“ rád. Dôrazne sa neodporúča zapečatiť praskliny pomocou "Moment" (tam boli také pokyny) a dokonca aj pomocou lekárskeho lepidla BF. Môžete obnoviť integritu celého čísla, ale pokožka zostane suchá a neelastická a pri dimenzovaní sa pridajú iba problémy.

Ak sú problémy závažnejšie, odporúča sa použiť špeciálne farmaceutické masti

názov

Ako na to?

Ako použiť

ambulanciePodporuje zrýchlené hojenie a má tiež baktericídny účinok. Okrem toho krém dobre vyživuje a zvlhčuje pokožku.Aplikujte dvakrát denne, aplikujte masážnymi pohybmi.ZazhivinVďaka oleju z čajovníka obsiahnutému v zmesi má masť dezinfekčný účinok. Oleje a rastlinné extrakty tiež urýchľujú regeneráciu.Aplikujte pred spaním na predumyté nohy.BioastinMá protiplesňové účinky (ale iba ako profylaktické činidlo), zjemňuje pokožku a urýchľuje hojenie.Jedna aplikácia na čisté podpätky.Dardia lipoKompozícia obsahuje močovinu. Dokonale hydratuje a zjemňuje pokožku. Parafín a vosk vytvárajú ochranný film chrániaci pred poškodením.Aplikujte dvakrát denneRadevidKrém obsahujúci vitamíny A, E, D, glycerín. Aktivuje regeneráciu a tiež urýchľuje regeneráciu.Používa sa 2-krát denne po ošetrení celého tela antiseptikom (furacilín, kyselina salicylová)

Tradičné metódy liečby

Jemne zjemnite pokožku päty kúpeľa pomocou liečivých bylín: odvarov šalvie, harmančeka, povrázkov, dubovej kôry. Do vody môžete pridávať morskú alebo stolovú soľ vo forme hypertonického roztoku. Soľ dokonale lieči hlboko infikované lopiny.

Dobre pôsobia aj olejové obklady (slnečnica, oliva) a pleťové vody z varených zemiakov a listov aloe. Aplikujú sa na tkanivo a aplikujú sa na lézie. Po tom, nie pevne zabalte nohy obväzom. A navlečte si ponožky.

Zhromažďujú sa tu domáce ošetrenia, ktoré ženy efektívne používajú v rôznych situáciách.

prevencia

Krásne nohy sú nielen etické, ale aj indikátorom zdravia. Mali by ste si pravidelne chodiť na toalety a odstraňovať nadmernú drsnú pokožku. V prípade nadmerného potenia sa odporúča vykonávať kurzy pomocou pasty Teymurov. Pokúste sa použiť zvlhčovač najmenej raz týždenne.

Z šatníka vyberte nepohodlné, opotrebované alebo nadmerne vysoké topánky. Nezabudnite tiež dodržiavať pravidlá osobnej hygieny..

  • Na verejných miestach (kúpele, sauny, bazény) používajte iba obuv.
  • Uprednostnite bavlnené ponožky.
  • Pri častých návštevách bazénov zdieľané sprchy raz mesačne ošetrujú chodidlá antimykotikami.
  • V žiadnom prípade by ste nemali nosiť topánky niekoho iného a používať uteráky niekoho iného.
  • Pančuchy, pančuchy, ponožky umyte po každom nosení.

V dôsledku zvýšenej suchosti pokožky nôh je potrebné používať raz mesačne výživné masky. Musíte aplikovať zvlhčujúcu kompozíciu, zabaliť ju do lepiacej fólie a obliecť si teplé ponožky.

Identifikáciou príčin popraskaných problémových pätiek sa ľahšie vyberajú možnosti liečby. Samozrejme, nemali by ste čakať na ich formovanie, neobjavia sa náhle, pretože všetko má vysvetlenie.

Popraskané päty: účinná úľava od bolestivého problému

Najčastejšie sa tento problém týka žien nad štyridsať rokov. Takýto defekt kože sa nazýva xeróza a nejde iba o kozmetický problém..

Hrubá koža na pätách sa stáva veľmi suchá, svrbí a svrbí, epidermis sa pokryje malými trhlinami. Keď sú nohy holé, prach, špina a mikroskopické roztoče sa dostanú do trhlín. Ak sú nohy vystavené dlhodobému namáhaniu, praskliny sa prehĺbia, ich okraje sa líšia a krvácajú. To bolí a prispieva k infekcii kože a krvi..

Spôsobuje popraskanú pokožku chodidiel

Výskyt prasklín v koži nôh môže byť spôsobený chronickými chorobami:

  • obehové poruchy dolných končatín;
  • diabetes;
  • lupienka;
  • dermatitída;
  • plesňové kožné lézie;
  • metabolické poruchy;
  • hypovitaminóza.

Xeróza môže byť tiež spôsobená porušením hygienických pravidiel: nosenie tesných topánok, topánok vyrobených z materiálov, ktoré nedovoľujú pokožke dýchať, nedostatok nočného umývania nôh, nadmerne častý peeling.

Prevencia a úprava päty

Krvácajúce trhliny si bezpochyby vyžadujú seriózne ošetrenie. Ak dermatológ diagnostikoval plesňovú infekciu, liečba bude spočívať v užívaní antibiotík v tabletkách a lokálnej aplikácii antimykotických mastí..

Ak však problém zatiaľ neprebehol, stojí za to prijať preventívne opatrenia, a to: zmena stravy, nechať na stole viac potravín bohatých na vitamíny A, E, F, menej cukroviniek. Pri pitnom režime sa zlepší aspoň dva litre vody denne metabolizmus voda-soľ, obličky budú normálne fungovať a suchá pokožka sa zníži.

Topánky by sa mali vymeniť za lepšie. Každú noc umývajte chodidlá mydlom a mali by ste ich sprevádzať namazaním pokožky chodidiel zvlhčujúcimi a vyživujúcimi krémami na nohy..

Keď sa už trhliny vytvorili, terapeutické kúpele by sa mali robiť dvakrát denne (s žihľavou alebo nechtami, elecampanom atď.). Po kúpeli namažte chodidla špeciálnymi masťami a krémami a navlečte si ponožky vyrobené z prírodných vlákien.

Ak trhliny krvácajú, je potrebné rany dobre umyť od nečistôt a okraje trhlín prilepiť špeciálnym lekárskym lepidlom. Za päť až sedem dní sa trhliny uzdravia. Počas liečby sa nosia uzavreté topánky so silikónovými vložkami. Znižovanie stresu na nohách tiež podporuje hojenie zlomenín. A nezabudnite na prevenciu a hygienu v budúcnosti..

Popraskané päty - liečba a prevencia

Popraskané päty nie sú len kozmetickou chybou, ale aj signálom tela o porušení jej práce. Budeme rozumieť dôvodom ich výskytu, metódam liečby a prevencie.

Dôvody

Existujú aj ďalšie faktory:

  1. Otvorená obuv. Obzvlášť v teplej sezóne sa všetci vzdávajú tesných topánok v prospech otvorených sandálov a papúč. Nestabilná poloha päty, vystavenie slnečnému žiareniu a prachu - to všetko vedie k nadmernej suchosti a následkom toho k prasklinám..
  2. Veľké zaťaženie nôh. U ľudí so stálymi zamestnaniami sa často objavujú trhliny. Neustály tlak na chodidlá vyvoláva kožné slzy v rôznych hĺbkach, ktoré spôsobujú bolestivé pocity a nepohodlie pri chôdzi.
  3. Tesné topánky vyrobené z umelého materiálu. U umelých topánok je narušená výmena vzduchu a nadmerná tesnosť vyvoláva konštantné trenie.
  4. Časté sprchy alebo vane. Dlhodobé používanie úprav vody zbavuje pokožku vlhkosti, robí ju suchou a zvyšuje riziko praskania.
  5. Choroby. Zoznam chorôb, ktoré môžu spôsobiť praskanie, je pomerne rozsiahly. Medzi najčastejšie choroby patria diabetes mellitus, nadváha, hypervitaminóza, nedostatok vitamínov a anémia. Ak máte podozrenie, že jeden z týchto stavov je príčinou vašich popraskaných pät, okamžite vyhľadajte svojho lekára..
  6. Plesňová infekcia - postihnutá koža nie je schopná regenerácie, takže najskôr musíte infekciu liečiť a až potom praskliny..

príznaky

  1. Prítomnosť viditeľných kožných sĺz rôznej hĺbky. Najviditeľnejší príznak, ktorý signalizuje už rozvinutú chybu. Ak sa zistia praskliny, okamžite začnite s liečbou a identifikujte príčiny ich vzniku.
  2. Bolestivé pocity. Sú obzvlášť výrazné pri chôdzi a môžu sa zhoršovať aj v noci..
  3. Pálenie v päte, dokonca aj v pokoji.
  4. svrbenie.
  5. Nadmerná suchosť pokožky chodidiel. Suchá pokožka bez kvalitnej vlhkosti môže spôsobiť praskliny, preto tento nepriamy symptóm neprehliadnite..

liečba

varenie v pare

Kúpele na nohy sú šetrným a bezpečným spôsobom zmäkčovania drsnej pokožky, na jej následné odstránenie a zvlhčenie zdravej pokožky. Najlepšie výsledky dosiahnete pridaním do vody:

  1. Liečivé éterické oleje - rakytník, čajovník, ricín.
  2. Byliny - harmanček, banán, yarrow.
  3. Špeciálne výrobky do kúpeľov na nohy. Prichádzajú v rôznych formátoch, napríklad Gehwol ponúka tekutý koncentrovaný krém s levanduľou.

Pri liečbe trhlín je lepšie odmietať agresívne zložky, ako je soľ a sóda - napriek výraznému antiseptickému účinku, ak sa dostanú do prestávok, spôsobia pálenie a nepohodlie.

Pravidlá pre kúpeľ nôh:

  • Vykonajte postup pred spaním, aby ste pri chôdzi nepoškodili už vyčerpané chodidlá.
  • Nepoužívajte príliš horúcu alebo studenú vodu. Optimálna teplota je 35 - 40 stupňov..
  • Namočte nohy po dobu najmenej 15-20 minút. Až v tomto čase drsnosť zmäkne a pri odstraňovaní nespôsobí problémy.

Odstraňovanie nerovností a kukurice

V pedikúre existuje metóda suchého odstránenia drsnosti bez predbežného namáčania - zabudnite na ňu po dobu úpravy trhlín. Pri mechanickom čistení nôh bez namočenia povedzme, že pemza reaguje na vysušenú pokožku s novými slzami alebo zväčšením hĺbky starej pokožky..

Zastaviť pravidlá spracovania:

  1. Na zdravú pokožku nepoužívajte pemzu alebo strúhadlo. Tieto nástroje sú určené na odstránenie spevnenej vrstvy a môžu poškodiť tenkú zdravú epidermu..
  2. Vykonajte postup bez fanatizmu - ak pokožka nôh zčervená, cítite brnenie a pálenie, zastavte procedúru na dnešok. Tieto príznaky znamenajú, že ste odstránili všetku drsnosť, ktorá bola naparená v kúpeli. Ak ste si istí, že pokožka ešte nie je dostatočne hladká a existuje určitá drsnosť, zopakujte postup nasledujúci deň.
  3. Pravidelne preplachujte prístroj. Porézny povrch pemzy je upchaný odstránenými časticami kože, čo znižuje jeho abrazívne vlastnosti.
  4. Exfoliačné činidlo sa spracuje peroxidom vodíka alebo chlórhexidínom. Baktérie sa vyvíjajú vo vnútri pemzy, ktorá môže zhoršiť prasknuté nohy.

hydratačný

Zvlhčenie pokožky pri liečbe trhlín je hlavným krokom, ktorý sa musí každý deň opakovať. Najlepšie je aplikovať produkt dvakrát denne - ráno a večer. Aplikujte večer po naparení pokožky a očistení od keratinizácie.

Na zvlhčujúce použitie:

  1. Krémy na praskliny, napríklad od spoločnosti Mukhomor proti, Green Pharmacy alebo Recepty Granny Agafie.
  2. Balzámy od Dr. Foot, Dr. Biocon, Vitex.
  3. Farmaceutické masti - vazelína, nechtík.

Domáce opravné prostriedky

Pre ďalšiu starostlivosť používajte domáce masky, obklady a masti vyrobené z prírodných prísad..

Na vytvorenie domácich liekov na praskliny sa používajú:

  • peroxid vodíka;
  • med;
  • včelí vosk;
  • aloe;
  • zelenina a ovocie;
  • oleje a byliny.

Dodatočné opatrenia

Už popraskané päty môžu byť chránené a ošetrené špeciálnou kozmetikou. Okrem obvyklých krémov a balzamov ponúkajú výrobcovia kozmetiky na nohy spreje a vankúšiky.

    Silikónové vankúše a podložky. Do topánok zapadajú gélové vankúšiky malej veľkosti, ktoré zmierňujú tlak na päte. Výrobcovia ponúkajú výrobky v tejto kategórii za rôzne ceny - od 300 do 3 000 rubľov. Napríklad vložky Gevol budú stáť 2 000 rubľov.

Vitamíny a výživa

Aby sa udržali zdravé nohy a zabránilo sa praskaniu, strava by mala byť bohatá na vitamíny a minerály..

Stav pokožky nôh je ovplyvnený:

  1. Retinol alebo vitamín A. Zmierňuje suchosť a citlivosť. Obsahujú rybí olej, mrkva, pečeň, zeleň.
  2. Riboflavín alebo vitamín B. Reguluje obnovu a regeneráciu pokožky. Na doplnenie nedostatku vitamínov sa odoberajú mliečne výrobky, pečeň, vajcia.
  3. Pyrodoxín, známy ako vitamín B6. Nie je nahraditeľná v boji proti kožným chorobám vrátane plesňových infekcií. Nachádza sa vo veľkých množstvách v obilninách, orechoch, strukovinách.
  4. Kyselina askorbová - vitamín C. Zodpovedný za produkciu kolagénu, podporuje obnovu pleti.
  5. Tokoferol - vitamín E. Začína proces prirodzenej hydratácie pokožky. Vysoká koncentrácia tokoferolu v orechoch, kapuste, rakytníku.
  6. Biotín - vitamín H. Stimuluje regeneráciu buniek. Biotin obsahuje bravčové a hovädzie pečene, otruby a strukoviny.

Kedy navštíviť lekára

Sú situácie, keď krémy, masky a oleje nemôžu situáciu vyriešiť..

Mali by ste sa spojiť s odborníkom, ak:

  1. Od začiatku samoliečby uplynulo viac ako 7 dní, ale niet pozitívnej dynamiky.
  2. Slzy na pätách s hĺbkou viac ako 1 mm - v takom prípade je lepšie sa spoľahnúť na lekára, ktorý zvolí primerané ošetrenie..
  3. V prítomnosti chorôb spôsobujúcich praskliny. Pri cukrovke, hypervitaminóze alebo anémii masky a krémy nepomôžu a vynechá sa čas na liečbu;

V prípade diagnostiky, konzultácií a liečby kontaktujte:

  • Dermatológ - zaoberá sa kožnými chorobami.
  • Podiatrista - liečba problémov s chodidlami.
  • Terapeut - praktický lekár, ktorý bude zhromažďovať informácie o príznakoch a bude informovať nevyhnutného úzkeho špecialistu.

prevencia

Aby ste nemuseli liečiť zanedbané slzy na pätách, postupujte podľa niekoľkých jednoduchých pravidiel, ktoré vás ochránia pred nepríjemným problémom:

  1. Pravidelne zvlhčujte chodidlá. Nestačí aplikovať krém 1-2 krát týždenne - musíte to robiť každý deň.
  2. Používajte kvalitné topánky. Obuv vyrobená z materiálov pochybnej kvality, a dokonca aj zlej veľkosti, spôsobuje tvorbu kukurice. To je pretrvávajúce mozole, ktoré často spôsobujú praskanie..
  3. Nepoužívajte príliš horúcu kúpeľ a nestrávajte viac ako 20 minút vo vode. Takéto postupy nasávajú vlhkosť z pokožky, robia ju suchú a nariedenú..
  4. Používajte silikónové podložky na topánky. Špeciálne ortopedické chrániče sú prilepené k vnútornej strane topánky pri päte a pri chôdzi zmierňujú tlak. Náklady na vložky sa líšia v závislosti od výrobcu. Napríklad gélové doštičky Scholl stoja približne 450 rubľov. pre pár.
  5. Odlupujte odumretú pokožku najmenej dvakrát týždenne. Pravidelné používanie pemzy, strúhadla alebo drhnutia môže z vašich nôh odstrániť kôry a zabrániť prasknutiu..

Pravidelne zvlhčujte pokožku, používajte špeciálne výrobky, nezanedbávajte systematické ošetrenie nôh a môžete zabudnúť na kožné slzy. Stretli ste sa s problémom s popraskanými pätami? V komentároch nám povedzte, čo pomohlo vyriešiť problém!